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生孩子后为什么会掉发?生孩子后掉头发怎么办?

2024-05-29

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十月怀胎孕育一个孩子是一个非常辛苦的过程，很多妈妈在生产过后会有各种的不良反应，最常见的就是生完宝宝后很多妈妈都出现了掉头发的现象，所以妈妈要注意恢复自己的身体机能，适当的吃一些水果有助于孕妇身体恢复，但是还是要注意一些细节问题。那么产后恢复要注意什么？ 1、生孩子后为什么会掉发 1、头部护理不当有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。 2、特殊生理情况头发也要进行新陈代谢，一般每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。一般在妊娠期间，因为孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发超期服役。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些超期服役的头发便人纷纷退役，于是就出来了产后脱发。 3、营养没有均衡由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。 4、精神因素影响精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。在上文中讲述了很多的产后妈妈掉头发的原因，那么在产后掉头发我们应该怎么办呢?怎么才能解决掉发问题呢? 2、生孩子后掉头发怎么办 1、紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发，所以要保持心情舒畅，避免精神紧张。 2、多吃一些有利于头发生长的食物：动物性蛋白质，包括鱼、家禽、牛奶、蛋黄、肉类。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋、豆类、海菜、海带、裙带菜等要多吃。 3、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。 4、用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。 5、经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。 6、每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。 7、吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来做防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断。 8、在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期，染烫发的药水本身或是上卷子时的力量太强，很容易就会将头发扯下。总结：通过上文的介绍大家知道为啥孕妇生完孩子会掉发了吧，所以孕妇在生完孩子之后一定要注意，注意头发护理并且经常的按摩头皮对于掉发也是有帮助的哦! 3、产后吃什么水果好 (1)柠檬在柠檬中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、还有很多的维生素C、维生素B，这些营养物质可以起到美容养颜的作用。吃什么水果减肥最快？吃柠檬可以促进胃肠道的蠕动，有利于肠胃的消化，这样就可以起到减肥的目的了。 (2)苹果 "每天一个苹果，不用医生开药方"。苹果是一种适合大众的水果。在苹果里，含有丰富的食物纤维，可以帮助体内排毒。吃什么水果减肥最快？苹果里含有一种名叫苹果酸的物质，可以代谢掉我们体内的热量，防治肥胖，还能有利于治疗水肿、利尿的作用。 (3)奇异果奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成年人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚。其热量很低，含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，还有促进消化、排毒消肿的功效，所以有很好的减肥作用。

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