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过午不练八段锦是什么意思八段锦

2024-08-10

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过午不练八段锦是指过了中午就不要练习八段锦了，但是实际这种说法是不科学的，并没有说过了中午的时间就不能练习了。八段锦是一种全天都可以锻炼的运动，只是因为练习八段锦的人群大多是中来年人，而这类人大多会保持早睡早起的生活习惯，所以练习八段锦的时间大多是在早上的6~9点之间，所以过了中午后就几乎没人锻炼了，所以才会流传出过午不练八段锦的错误说法。以上就是运动养生栏目下与八段锦有关，关于“过午不练八段锦是什么意思”相关内容，希望能够帮助到您！

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