大家在睡觉的时候，通常会找寻一个能够让自身睡得更为甘甜的姿态，在其中嘴呼吸是一种对人容貌拥有 十分大影响的入睡方法。张口呼吸入睡得话，不但会让人流出入口水，积少成多至今更会比较严重影响到一个人的脸形，会令人越变越丑。因此很多人 都观念来到张口吸气入睡的不良影响，此刻也需要寻找到张口吸气入睡的原因。

睡觉张嘴是什么原因

睡觉张嘴一般是平卧的情况下能出現的状况，睡觉张嘴多是呼吸不畅的主要表现。

入睡张着嘴，许多是呼吸不畅的主要表现。由于肌肉无力，入睡后，口腔顶端的小舌头会垂挂堵塞呼吸系统，造成鼻孔吸进缺氧，只能张开嘴巴輔助。

因为晚上睡觉张开嘴巴自身难以发觉，因而亲属要多留意一下。大部分睡觉张嘴的人，全是平卧情况，亲属发觉时，何不帮其改成侧睡情况，或调节枕头高度，把颈部拉高，让头部调低，这般就可以让呼吸系统越来越较竖直，提升吸气量。期待能帮上你。

睡觉张嘴吸气是啥原因

1 感冒发烧

张着嘴入睡第一个原因可能是因为感冒发烧或是是因为有鼻炎造成的鼻部不透因此只有用嘴唇去吸气，这类状况就需要立即的就诊，改进鼻炎或是是发烧感冒的状况，要不然時间拖久了便会导致下意识的睡觉的时候张着嘴唇了。

2 睡姿

睡觉的时候要留意我们的枕头高度，假如枕芯过高我们在睡觉的时候鼻部就不可以非常好的吸气便会导致睡觉的时候是张着嘴唇的状况。此外，仰睡或趴着睡觉较为会让呼吸系统不畅顺，侧卧时，松驰的肌肉会趋向一边，较为不容易塞住呼吸系统。

3 人体肥胖症

肥胖症的人，其咽壁肥厚型、软腭肥厚、悬壅垂粗壮、舌体变宽、咽腔窄小。故睡眠质量时咽肌松驰、软腭坍塌、舌体后坠，使气管遇阻、呼吸困难，便会出現张嘴睡觉的状况。 从中医学而言，肥胖症的人身安全身体水分就大，脾湿胃热，张嘴睡觉能够非常好的清除人体里的水份，降低胃热，而风力胜湿，张开嘴巴时舌头上会有风往返流动性，因此肥胖症的群体会张嘴睡觉。

4 习惯性问题

一般人的呼吸方式分成鼻吸气、口鼻周围相互吸气和口呼吸三种，有时，有些人会不自觉培养的口呼吸习惯性，这一部分人鼻孔是顺畅的，但依然用口呼吸，长此以往，就培养了口呼吸的习惯性，造成睡觉的时候出現张嘴睡觉的状况。