腹鸣指腹中胃肠蠕动辘辘作响的症状，现在多称为“肠鸣”，可能与饥饿、受凉等有关。患者饮食宜清淡、温热、易消化，可适当多吃一些热粥、面条等，避免进食过于油腻、过凉、过辣等不易消化的食物，还应避免饮酒等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

银耳、蘑菇、鲜香菇、水发木耳

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食零食类饮料类调味类

小红辣椒、小红尖辣椒、青尖椒、油炸鸡枞

更多建议

需要注意的是，如果发生腹鸣的患者，出现明显腹痛、便秘等症状，应及时就医排查是否存在肠梗阻、胃肠炎、消化道出血等问题。患者日常还应注意：

1、避免剧烈运动，尤其是饭后半小时内，防止加重病情。

2、保证休息环境安静、舒适，有助于放松心情。

3、注意腹部保暖，有助于缓解不适。

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