淋巴结是人体的免疫器官，所有人都会有淋巴结。但如果淋巴结肿大，则容易被触及，从而被认为“有淋巴结”。淋巴结肿大是一种常见的临床症状，多在感染细菌、真菌等引起炎症反应后发生，肿瘤、反应性增生等因素也可能导致。

所以，淋巴结肿大的患者应避免进食辛辣刺激的食物，限制摄入烟熏烧烤、煎炸油腻、腌渍类食物，还应尽量避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。患者饮食应清淡，可以多吃一些高蛋白、富含维生素的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食坚果

卷心菜、西红柿、鲜黄瓜、油菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶饮料类调味类

辣椒、油炸鸡枞、青尖椒、小红尖辣椒

更多建议

出现淋巴结肿大的患者应及时就医明确原因，积极配合医生进行相应的治疗。此外，患者在日常生活中还应注意相关调护，具体如下：

1、注意休息，早睡早起，尽量避免熬夜或长时间工作。

2、太用力按压淋巴结可能导致周围的血管破裂，造成进一步伤害或引发感染。尤其对于年龄较小的患者，因为他们可能因为烦躁而试图揉捏淋巴结。

3、适量运动，如进行游泳、跑步等，以增强身体抵抗力。

4、保持情绪乐观、心情舒畅，切忌暴怒、郁闷和思虑过度。

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