日常生活很多人都非常喜爱蜂蜜水，由于纯蜂蜜针对身体养生美容而言是十分有好处的，并且常常喝蜂蜜不但可以通肠胃，针对女士而言，还可以养颜美容，可是纯蜂蜜也是分成许多 个种类的，在喝的情况下最好是挑选湿热的水冲调，由于那样喝起來纯蜂蜜的溶解实际效果会更好，也有些人在夏季的情况下会在蜂蜜柠檬水中放冰，那麼冰蜂蜜柠檬水有什么作用与功效呢?

蜂蜜水的益处和弊端：

益处：

1、修复疲惫，尤其是经常熬夜后

在全部的纯天然食品中，大脑神经元所需要的动能在纯蜂蜜中成分最大。纯蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖能够 迅速被人体消化吸收运用，改进血液的健康状况。使用方法：下午一杯蜂蜜柠檬水。

2、清除美餐后的消化不良

纯蜂蜜能够 促进胃液一切正常代谢，也有提高胃肠功能的功效，能明显减少大便時间。使用方法：每日早中晚空腹吃纯蜂蜜25克。

3、润肺止咳

纯蜂蜜有消炎、化痰、润肺止咳、止咳化痰的作用，枇杷蜂蜜的止咳化痰功效最好是。使用方法：梨子一个，切片状拌纯蜂蜜吃，每天多次。

4、醒酒

蜂蜜成分中带有一种大部分新鲜水果沒有的葡萄糖，它能够 推动乙醇的溶解消化吸收，因而有益于快速醒酒，并消除饮酒后的头痛感。使用方法：喝酒前吃50克纯蜂蜜或几片涂纯蜂蜜的曲奇饼干吐司面包，喝醉酒饮蜂蜜柠檬水。

缺陷：空腹喝蜂蜜水非常容易使身体酸碱性提升，时间长了便会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在餐后1.5-2小时后蜂蜜水。

留意：假如自身胃肠不好的人最好用30-40度的小水泡着喝不适合用太冰的水，不然非常容易造成腹泻、肠胃炎等。