如今肝脏疾病非常的多，如脂肪肝就是常见的一种，简单而言就是肝细胞内堆积了过量的脂肪，影响到了肝脏的健康。脂肪肝已经成了威胁人类健康的第二大肝脏疾病，那么我们该如何防治脂肪肝呢?来听听中医的介绍吧!

脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。中医对脂肪肝的治疗主要采用的方法是通过身体的综合性的调理达到资料脂肪肝和维持脂肪肝病情稳定的目的。

1、肝肾阴虚此型多见于老年人和消瘦体型者，常见嘴干，愿意喝凉的;手心、脚心发热，下午时两颧也会发热，且手汗、脚汗比别人多;腰膝常感酸软，足跟痛;伴有头晕耳鸣等不适。

肝肾阴虚产生的原因常因阴精耗损太过所致，如劳累太过、房事不节、年老体虚等等。故养生更应注意保养肝肾阴精，做到劳逸结合、适时休息，同时可常服补养肝肾之阴的六味地黄丸或一贯煎等中成药。饮食宜清淡，忌燥烈之品。

2、痰湿互结此类体质的人群比例最高，达64%。这类人外表有着公认的“丰满”体型，平时不愿意活动;嘴里总是“黏黏”的，不喜欢喝水;喉咙里好像有东西堵着;一遇到下雨天就觉得浑身不舒服;特别容易拉肚子;女性朋友则有白带比一般人多。

如果具备上述表现的话，你可能就是痰湿互结的体质了。此类体质不宜居住在潮湿的环境，若运动后或被雨淋后，均应注意及时擦干汗水和雨水。

因肥甘厚味之品能助湿生痰，故饮食调理应以清淡为主，少食肥甘厚味，多吃蔬菜、水果等具有健脾利湿、化痰祛湿的食物，如白萝子、荸荠、紫菜、海带、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏米、红小豆、蚕豆、包菜等。若能坚持服用中药如化痰祛湿的二陈汤则效果更佳。

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