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第三天:香蕉酸奶燕麦粥暖胃 早餐酸奶香蕉燕麦片一起吃

2024-10-22

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香蕉是寒性的,酸奶通常也是冷藏了的,连续吃对肠胃伤害较大。为了弥补这个缺陷,可以准备200毫升无糖酸奶,并将香蕉切丁,用沸水煮50克左右燕麦,放凉15分钟后与酸奶、香蕉混合,做成香蕉酸奶燕麦粥。 早餐:一碗香蕉酸奶粥;午餐:一碗香蕉酸奶粥; 晚餐:1根香蕉,200毫升无糖低脂酸奶 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥的方法,香蕉酸奶减肥法,香蕉减肥法,酸奶减肥法,减肥有关,关于“第三天:香蕉酸奶燕麦粥暖胃”相关内容,希望能够帮助到您!

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