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百合不能和什么一起吃哪些人不适合吃百合

2024-08-20

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1、富含蛋白质的食物百合是一种富含淀粉的鳞茎，主要成分是水分和碳水化合物，其中很大一部分是淀粉，食用百合，特别是干百合淀粉含量极高，食用之后消化腺会受到刺激，分泌大量的消化液，再食用一些富含蛋白质的食物，会导致胃酸上涌，出现反酸、烧心的情况。食物消化时间长还会出现产气菌分解淀粉，产生大量气体的情况，因此不建议一起大量食用。常见的富含蛋白质的食物有：鱼虾、花生、黑芝麻、开心果、牛羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等。 2、富含直链淀粉的食物百合本来就是一种富含淀粉的食物，食用过多会堆积在肠道中，如果是食用百合的时候还食用了很多的其他的富含直链淀粉的食物，消化难度大，消化时间长，肠道细菌有足够的时间产生气体，导致肠胃中气体增加，出现腹部胀痛等不适情况。常见的富含直链淀粉的食物：绿豆、芸豆、大豆、板栗、反生糯米等。 3、寒性食物百合性微寒，食用本身就会加重肠道的寒凉之气，不利于肠道健康，如果是食用了百合之后再食用了其他的性寒的食物，身体和肠胃的寒凉之气加重，会影响脾胃的消化能力，也会容易感冒，因此不建议将百合和其他性寒的食物放在一起食用。常见的性寒食物有：螃蟹、田螺、花甲、菱角、海带、柚子、桑葚等。 4、热性肉类食物百合一般不建议和热性一起食用，首先百合性寒，和热性食物性味相差较大，肠胃不好的人群一起食用刺激性过重，很容易出现腹泻的情况，因此脾胃虚寒、肠胃不好的人群一起食用会有可能会出现身体不适的情况。并且肉类食物大多有生痰的作用，而百合有滋阴清肺的只用，一起食用会降低百合的作用。热性肉类食物：羊肉、狗肉、鹿肉等。 5、哪些人不适合吃百合体质虚寒的人群体质虚寒的人群一般有脾胃虚寒、风寒感冒、虚寒出血情况，这类人群一般不建议食用百合，因为百合性质寒凉，食用会加重体内的寒凉之气，影响身体健康。腹泻的人群腹泻人群的肠道功能本身就不完善，此时食用百合的话，加重肠道的润滑程度，导致腹泻情况更严重。

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