小米粥里放什么最养胃 介绍几款小米的最佳搭配
2024-02-18
来源:
人气:5 次
小米粥是大家非常熟悉的具有养胃功效的食物,如果单纯用小米来煮粥的话,觉得有点单调,还可以在其中加上一些其他的食物,小米粥里放什么最养胃呢?可以放的食物并不少,比如红糖、南瓜、玉米糁等,可根据自己的身体状况,还需喜好情况等来具体选择,下面一起来详细了解下吧。
红糖小米粥,将红糖和红枣、果仁放在一起煮粥,等快熟的时候,可以放上适当的红糖继续煮几分钟,熟了之后,稍微凉一下就可以吃了。这款红糖小米粥制作方法简单,红枣和果仁等,都是可以根据自己的口味去放的,弄碎了,或是整块放都没有问题。经常喝的话,可以保护胃黏膜,提高胃肠道的能力。
南瓜小米粥 是将小米清洗干净,并将南瓜去皮切成小块,然后先煮十分钟,随后放上小米,期间注意不断搅拌,等南瓜便软,小米也熟了之后,那么就完成了。还可以根据个人的口味稍微放上一点白糖或是红糖等。有糖尿病的病人并不推荐放糖,其实南瓜就比较甜了,口感就很不错。
小米玉米粥的原料是小米和玉米碎,还有冰糖。小米和玉米碎清洗干净,用大火烧开了,注意经常搅拌搅拌,小心粘锅了。等快熟的时候,可以放上一点冰糖。这款粥香甜可口,吃起来味道很不错,各个年龄段的人都比较合适,特别是有便秘的人,经常吃,不仅能养胃,而且还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。
小米粥里放什么最养胃?上面介绍了三款比较经典的搭配,另外小米还可以与大豆、燕麦、莜麦等一起吃,不仅营养价值丰富,而且还能发挥一些独特的功效。小米价格便宜,容易买到,日常多吃点,让胃口变得好好的,身体变得壮壮的。
TAG:
相关内容
- 老人有胆结石吃什么好得快_饮食误区_饮食
- 晚上不吃饭吃零食会胖吗_饮食误区_饮食
- 肾结石不能吃哪些食物 高蛋白类食品要少吃_饮食误区_饮食
- 来月经时需要注意的饮食禁忌_饮食误区_饮食
- 江苏一男子吃烧烤后感染戊肝 什么是戊肝_饮食误区_饮食
- 暴雨过后 饮食卫生要多注意_饮食误区_饮食
- 健身减脂增肌吃什么_饮食误区_饮食
- 女性备孕饮食禁忌:为健康孕育做好准备_饮食误区_饮食
- 肾小球肾炎能吃豆腐吗_饮食误区_饮食
- 姨妈期痛经能吃榴莲吗_饮食误区_饮食
- 痛经的人能吃虾吗_饮食误区_饮食
- 痛经可以吃红萝卜吗_饮食误区_饮食
- 痛经能吃巧克力缓解疼痛吗_饮食误区_饮食
- 胃息肉切除后能吃什么_饮食误区_饮食
- 胃食管返流饮食注意事项_饮食误区_饮食
-
-
-
- 美帕喷雾用几瓶能修复 72小时亲见敏感肌修护
- 防晒打开一年还能用吗 小心伤害自己的脸
- zoeva眼影盘买哪一盘 适合肿眼皮的眼影哪家强
- 干性皮肤毛孔大怎么办 三种不同形状的毛孔
- 欧系防晒霜有哪些?不油腻的实力派
- 粉底液要用粉扑吗 涂粉底液用什么粉扑好
- 香奈儿果冻气垫粉饼遮瑕效果好吗 香奈儿果冻气垫使用方法
- 黛珂精致粉霜301和401哪个好 黛珂粉霜401和301区别
- 香奈儿果冻气垫粉饼有替换装吗 气垫替换装保质期能放多久
- 香奈儿果冻气垫适合油皮吗 香奈儿果冻气垫能用多久
- 香奈儿果冻气垫色号怎么选择 香奈儿果冻气垫粉饼色号试色
- the ginza隔离会闷痘吗 the ginza银座隔离霜实测
- 香奈儿果冻气垫适合什么肤质 香奈儿果冻气垫粉饼价格
- 减龄双丸子头扎法步骤图解
- 粉扑用多久洗一次最好 粉扑清洗方法