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中医谈补血 红枣补血效果杠杠的

2022-01-06

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红枣是生活中常见的一种食材,被认为是重要的滋补品,俗话说“日食三颗枣,百岁不显老”,可见红枣的养生功效不一般,红枣也是很好的补血食材,可以用于血虚的治疗,下面我们就为大家详细的介绍一下红枣的功效与作用。

提醒:红枣补血功效显著

我国用红枣治病,由来已久。早在《神农本草经)中,就已将红枣列为上品,认为它具有补气健脾、养血的功效。《本草纲目》更指出,红枣是脾之果,脾虚患者最宜食之。直至现代,中医使用红枣,也主要用于治疗脾胃虚弱引起的消瘦无力、食少便稀等症。

中医补养气血的方剂中,也几乎都使用红枣;民间取红枣500克,去核、煮熟,加入黑豆面250克,共同捣烂作成丸子,每次服3克,每日3次,用于治疗贫血有效;如将红枣30克、黄芪30克、当归10克同煎服用更好。

民间治疗面黄饥瘦,胃日不开、消化不良,常将红枣去核,小火焙干,研成细末,每次服9克,同时加服生姜末3克,确有促使体重增加,肌力增强效果。

扩展阅读:红枣的其他营养分析

1.枣能提高*免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有好处。


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