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【推拿按摩可以治疗头痛吗】_推拿按摩_缓解头痛_效果

2021-09-21

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头痛是比较令人烦躁的问题,因为头痛严重,对生活健康工作都会造成很大的困扰和阻碍,所以合理的治疗头痛应该注意讲究方法,像现在按摩疗法是比较有效的,推拿按摩要讲究正确的穴位。

一、取穴

印堂:两眉头连线的中点。

太阳:眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。

率谷:耳尖直上,入发际1.5寸。

百会:头顶正中线与两耳尖连线交点处,有一较浅的凹陷。

风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中。

合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处

二、治疗方法

1.抹前额:以食、中、无名指指面自眉间向前额两侧抹,约30次。

2.按揉印堂、太阳、头维、率谷、百会、风池、合谷穴各1分钟。

3.双手十指微曲,以十指指端自前发际向脑后梳理,约30遍。

4.双手十指微展开,以指端叩打头部,约20次,操作时用力宜适中。

三、注意事项

1.如果疼痛剧烈,可能是器质性病变,需要马上就医。

2.注意休息,避免情绪波动及焦虑。

怎么缓解头痛呢?以上为大家介绍了缓解头痛的按摩疗法,效果还是很好的,想要快速的止痛,我们 一定要找准穴位哦,平时的时候可以多了解一些穴位的常识!


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