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人体内锰元素的缺少对人体的危害

2024-03-25

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正常情况下机体内的锰含量较少，在体内不参与任何酶类物质的合成或代谢。如果只是轻微缺乏锰元素，并不会对身体造成危害，但如果严重缺乏可能会导致肌张力障碍综合征、运动神经元病等疾病。一、轻微缺乏锰元素1.影响味觉：锰元素是组成很多酶和辅酶的重要成分之一，如果体内的锰元素比较少，就容易影响到味蕾上的味素受体功能，从而出现食欲减退的情况。2.生长缓慢：由于锰元素可以促进蛋白质以及DNA的生物合成，所以当患者体内锰元素不足时，就会使机体发育迟缓，身材矮小且瘦弱。3.其他情况：还可能会影响消化系统、神经系统及免疫系统的功能，如可引起恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至还会出现贫血、水肿等情况。二、严重缺乏锰元素 1.肌张力障碍综合征：若长期大量地缺乏锰元素，则会诱发肌张力障碍综合征，表现为肌肉强直、痉挛，呈舞蹈样动作，通常在休息一段时间后症状减轻，活动后加重。2.运动神经元病：锰元素还可以维持骨骼肌的功能，若锰元素严重缺乏则会使骨骼肌发生变性，引发运动神经元病，主要表现为吞咽困难、肢体无力、感觉异常等。此外，对于孕妇而言，锰元素也较为重要，因为胎儿的大脑正处于快速发育时期，而锰元素能够帮助大脑保持正常的生理状态，若孕妇缺锰可增加流产的风险。因此日常生活中应避免挑食，保证营养均衡，适当进食一些含锰丰富的食物，比如核桃、花生、腰果等坚果，必要的情况下也可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌片等药物进行补充。

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