想来大家肯定也都是知道的，毕竟戒烟有害健康，对身体造成的伤害性非常大，因此如果经常吸烟的话，伤害的也是自己的肾还有胃了。因此，有一些男士便会开始下定决心要戒烟，毕竟他们也不想要损害身体。那么戒烟最煎熬的是第几天?

通常情况下，戒烟是最为痛苦而且也最为难熬的事情了，毕竟一个人一直都很喜欢吸烟，而突然让他们戒烟的话，也会是特别难受的，而在戒烟的那段时刻，相信他们每一刻都会觉得很是难受与挣扎，尤其在刚开始的前两天，是最为痛苦的，这段时间较为煎熬，如果熬不过去，那么戒烟对于他们来说也是没有任何效果的。

另外，要彻底熬过那段时间，那么大概也需要持续一个星期左右的时间，才能够戒掉它。不过任何男士在戒烟的时候，也一定要记住，戒烟的时候很难，但是要重新染上烟瘾的话，却是特别容易的。因此男士在戒烟途中，参加聚会时千万要控制一下自己，要不断的控制一下自己，否则可能会前功尽弃。

戒烟最好的两个方法:

1、在戒烟的时候，还是需要合理的采用正确的方法，戒烟的时候才会较为容易。比如可以采用吸烟递减量这样的一个办法来进行一个戒烟。可以慢慢的一天吸一根烟，再来逐渐进行减少。如果在吸烟的时候，突然会觉得难闻还有不舒服的话，那么这也可以证明自己正在慢慢的远离烟，戒烟的效果也是非常明显的。

2、另外，也可以购买一个电子烟来进行一个戒烟，这个方法也是较为不错的。电子烟是目前一个很不错的发明，它的味道其实跟真烟差不多，但是不会对人体造成太大的伤害，因此在戒烟的这段时间里如果实在是受不了了，可以借助一下电子烟来进行一个戒烟，也是非常好的一个选择。

总之，如果男性朋友总是吸烟的话，对身体的伤害性是非常大的，因此在任何时候，都不能够乱来。虽然在戒烟途中，刚开始确实很煎熬，但是只要努力熬过了那段日子，便可以让自己的身体更加的健康，同时戒烟也可以让自己省下一大笔的支出费用。

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