我们的日常生活如今许多 的盆友都喜爱用一些中医学的方式来健康保健自身的人体，拔火罐大伙儿并不生疏在家里为自己拔火罐能够 合理的协助人体得到 身心健康。但是大伙儿还要留意具体方法假如方式应用有误得话，对我们的人体也是有损害的，就为大伙儿详尽的来介绍一下家中拔火罐的一些好方法，赶紧来了解一下吧！

（1）提前准备原材料：夹层玻璃罐子二个（预留一个），依据位置，挑选服装尺码，医用镊子一把，95％乙醇一小瓶（小口的），棉花球一瓶，火柴棍一合，新纯棉毛巾一条，肥皂一块，洗脸盆一个。

（2）术前检查：查验病况，确立确诊，是不是符合适用范围。查验拔火罐的位置和病人姿势，是不是适合。查验罐口是不是光洁和有没有残角裂口。

（3）操作步骤：先用干净纯棉毛巾，蘸开水将拔火罐位置清洗干净，随后用医用镊子镊紧药棉稍蘸乙醇，火柴棍点燃，用门火法，往夹层玻璃罐子里一闪，快速将陶罐勾住在皮肤上。

（4）留罐時间：以往留罐時间较长，有从10分钟留在30分钟以上的，这类长期留罐，非常容易使部分紫黑一片，郁血比较严重，提升消化吸收艰难，因而，如今留罐時间一般较前减少了，依据人体高低的浅部毛细管外渗血液状况，能够 考虑到改从3分鐘到6分鐘较为适合。

实践经验，短期内留罐比长期留罐益处多。比较严重郁血减为轻度外渗血或血肿，有利于消化吸收，提高抗病性工作能力；没留斑印；避免 吸过多，导致小水泡伤造成感染；時间虽短，功效较高。

（5）起罐：右手轻触陶罐，往左边歪斜，左手食、中二指按准歪斜另一方罐口的肌肉处，轻轻地下按，使罐口露出间隙，透入气体，吸附力消退，陶罐当然掉下来。

（6）火力点尺寸：火力点尺寸，还要把握好。乙醇多，火力点愈大吸拔力大；乙醇少，火力点小者吸拔力度不大。也有陶罐叩得快则吸附力大；叩得慢则吸附力小。这种都可以临时性把握。

（7）时间间隔；可依据病况来决策。一般讲来，慢性疾病或病况缓解的，可隔天一次。病况急的可每天一次，比如发烧，亚急性类风湿，或急性胃肠炎等病，每卧一次、二次，乃至三次，皆不算过，但留罐時间却不能太长。

（8）治疗过程。一般以12次为一治疗过程，如病况需要，可再再次好多个治疗过程。

（9）位置：肩端、胸、背、腰、臀、肋窝及其颈椎骨、足踝、腓肠肌等肌肉丰富、血管较少的位置，皆可拨罐。此外还可依据病况，疼痛范畴，可拔l～2个罐子，或4～6个乃至10个夹层玻璃罐子。

看过上边的详细介绍大伙儿如今都清晰了吧，在日常生活中我们自身在家里拔火罐一定要留意应用恰当的方式去实际操作。否则的话对我们的皮肤损害但是十分大的，因此大伙儿切记这种好的方式吧！