1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。逐日1次，每次1小碗。可每每食用。

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖过量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

可以我们很多男性冤家路窄也每每容易闪现脸上长斑的情况，成为我们很多人都特别苦恼的一个大成就，每天早晚两次进行清洁，可以帮助我们很好的抵达深层清洁的效果。

3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 蔬菜中含有大宗的养分成分和维生素、微量元素，食用和内服对增长皮肤弹性和润泽光泽去斑都大有好处。既安全行之有效又简便，不失为一种很好的美容护肤举措。

4、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜搀杂装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各过量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。