平常日常生活之中由于一些较为独特的原因，可能需要让例假提前，例如选手就会有可能会出現那样的状况，假如让例假提前，能够选用一定的小技巧儿，较为普遍的便是应用生长激素，吃一些甜品，这都可能会造成例假提前，自然做为平常人而言最好是别这样做，终究例假提前对身心健康会导致一定的影响。

让例假提前的小技巧

1、女孩应当精确的测算自身的生理期月经来潮時间，而且在经前1月時间，服食小剂量的黄体生成素，阻拦例假的赶到，至调节时间以前7日终止吃药，这一方式对女性的身体损害小，但须准备充分。2、喝红糖水。老红糖归属于一种热门的食材，它能够合理的补血补气，健脾和胃，还能够袪风祛寒、活血化淤，它之中带有丰富多彩的葡萄糖，而且还能够快速的释放出来，使身体更强的消化吸收，特别适合来例假时经痛的女性朋友。更是因为老红糖的大性热，能够促进例假迅速来临，因此 在经前几日很多和红糖姜水，能够使例假提前。

3、大家都知道，紧急避孕不仅能够合理避孕措施，更能在一定水平上回绝生理期月经来潮，紧急避孕自身便是一种复合型的雄性荷尔蒙，但务必在一个月前就提前准备，也就是以此次月经来的第5天刚开始服食，一直吃到准备让月经来的前3奇才断药。可是紧急避孕带有很大的刺激效果，因此不建议长期性无需，务必服食紧急避孕开展调节生理期的女孩，建议遵循医生叮嘱服食。4、运用生长激素。要想大姨妈提前还能够根据运用一些雌性激素或是是雌激素来控制，例如在经期到来前的一个月刚开始服食小剂量的黄体生成素，直到要想来大姨妈的那一天以前的七天把药停用，一般都能够如期到来。还可以根据注射来一次性注射很多的黄体生成素，那样三四天以后，例假便会来啦，一般是在预估的前一个星期到十天就应当要打过。5、催经针是一种让子宫内膜增厚，提早脱落的催化反应注射剂，一般状况下注射以后3-4日，经期便会月经来潮，建议在预估月经初潮時间前7-10日提早注射，该注射剂对女孩损害大，需要遵循医生叮嘱注射。

让例假提前有伤害吗

说真话，无论是啥方式让例假提前全是会对女士的人体造成一些伤害的，例如会出現内分泌失衡、皮肤差等。长期性出現月经不调，无论是提早還是延迟，会影响到女士的生育功能。那时候你需要找的估算不是什么让例假提前的方式，并且例假提前怎样调养的方式了。此外，这种药品(紧急避孕、黄体生成素)副作用也许多，如休重转变，影响皮肤，影响一切正常的心理状态心态这些。普遍的病症便是，脸上长痘、心里烦躁、休重忽然提升等。因而，药品不可以习惯性的应用，在应用时一定要遵循医师的具体指导。自然，最好是不能用药品来改变生理周期。此外，无需药品或注射剂来人工服务提早经期，当然的例假提前也会损害到人体。月经不调一旦出現，女性朋友非常容易出現经期性关节炎、子宫壁挪动、宫颈炎、经期性牙痛、经期性哮喘等症状，给女士的身心健康产生了比较严重的威协。此外，无论是例假提前還是延迟。月经不调是造成女性不孕不育很重要的要素之一，另外也是造成近些年不孕不育症的頻率升高的关键原因。