清热健脾的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
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清热健脾的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍清热健脾的食物,希望能给大家带来帮助。
清热健脾的食物有哪些?吃什么好1、水鸭
水鸭具有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳、补阴虚之功效。常用于水肿、虚弱浮肿、身体虚弱、病后体虚、营养不良等症。一般人群均可食用。
每100克水鸭含热量240千卡。
2、鸭翅
鸭翅具有补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿、大补虚劳之功效。常用于身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等症。一般人群均可食用。素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
每100克鸭翅含热量143千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与李子、木耳、栗子、甲鱼相克同食可能会引起不适。可与山药、豆豉搭配。
3、鸭掌
鸭掌具有消肿、滋阴、滋补、滋阴补血、益气利水、虚痨之热、温中益气之功效。常用于身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等症。一般人群均可食用。素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
每100克鸭掌含热量240千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质。
4、鸭掌
鸭掌具有消肿、滋阴、滋补、滋阴补血、益气利水、虚痨之热、温中益气之功效。常用于身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等症。一般人群均可食用。素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
每100克鸭掌含热量240千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质。
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