牙齿的健康是人们的重要健康信号，健康的牙齿会给你的微笑增添更多的魅力值，当 然健康的牙齿也可以让你品尝到更多的美食，所有在平时的生活当中，保护牙齿的方 法是值得关注的，刷牙当然是

牙齿的健康是人们的重要健康信号，健康的牙齿会给你的微笑增添更多的魅力值，当 然健康的牙齿也可以让你品尝到更多的美食，所有在平时的生活当中，保护牙齿的方 法是值得关注的，刷牙当然是不可少的，那么什么时候要换牙刷？牙刷使用久了有什 么危害？

根据统计分析，牙刷一般是3个月更换一次，因为使用了3个月的牙刷不仅是刷毛会出 现变形，颜色也会随之变淡，再继续坚持刷牙的话，也会直接影响到刷牙的效果，要 是有部分人使用不当会导致牙刷磨损过快，可能差不对2个月就需要更换一次。

一般刷牙的目的就是为了清理口腔内的细菌和牙菌斑，但要是没有及时的更换牙刷， 影响到刷牙的效果，那真的就是得不偿失了，其实要说除了手动的牙刷之外，有条件 的还可以使用电动的牙刷，它的工作效率会比普通的牙刷高很多。

想要消除牙黄口臭除了要及时更换牙刷之外，还需要挑选比较适合自己的牙刷，一般 牙刷是分为了软毛和硬毛，对于这两款的选择，建议选软毛的，因为比较容易深入到 龈沟和牙缝里面，达到深度清洁的作用，要是硬毛的话，可能就会清理的不是很干净 ，并且还会伤害到牙龈。

现在知道了牙刷多久换一次最好了吧，并且导致牙黄口臭的原因还需要重视起来，不 要掉以轻心，做了和做好还是有区别的，想要牙齿健康，这些问题都是需要注意的。

确实，牙科医生一般会建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的 人刷牙时使用的力最比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，便要及时更换， 因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低。同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤 害。

一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷 上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再 次感冒的可能性。

什么时候要换牙刷？

1.刷毛之间距离变大

通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙 刷根部，最好换支新的。

2.牙刷毛尖软塌

一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应 该更换了。

3.牙刷根部颜色变深

刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清 洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应 及时更换。

听完上面的介绍，当你发现牙刷毛之间的距离变大，就要赶紧换牙刷了，不健康的牙 刷对于保护牙齿也是没有帮助的，想要拥有一口健康的好牙，我们要养成早晚刷牙的 好习惯，掌握正确的刷牙方法，让你的牙齿更加白皙坚固，你学会了护牙的好方法了 吗？