吃什么润肺 三款冬季食疗药膳润肺护嗓
2021-08-19
来源:
人气:42 次
中医认为寒、燥最容易侵犯到肺,肺与咽喉有联系。冬季天气寒冷干燥,我们应该做好润肺护咽的工作。今天小编给大家带来了三款食疗药膳方,帮您滋润您的肺脏,保护您的咽喉。
食疗药膳一:川贝炖雪梨
川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果,有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥,咽喉不适的症状,川贝炖雪梨是很好的选择。
原料:雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。
步骤:雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅;梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定;将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可。
注意:如果食疗不能有效的缓解咽喉症状,就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗,以达到调理全身气机,滋阴降火,清利咽喉的作用。
食疗药膳二:糯米藕
白色食物有很好的润肺作用,冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。
原料:藕2节(短粗、结实、两头均无破损的藕)、糯米半碗(泡水2小时)、枣8粒、冰糖15克、红糖45克、糖桂花1大勺。
步骤:糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时,藕洗净去掉外皮;用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中,一边填,一边用筷子捅结实一点;藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口;准备好煮藕用的调料和红枣;把酿好的糯米藕放入锅中,注入清水没过莲藕,在里面放入红糖和红枣,大火煮开后转小火再煮半小时;半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右;煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了,吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁,味道美极了。
注意:做糯米藕没啥难度,就是需要耐心,要把泡好的糯米塞到藕眼里。在煮好的糯米藕上淋上桂花蜂蜜,糖桂花+蜂蜜=桂花蜂蜜。
食疗药膳三:胖大海茶饮
咽喉诸病皆属于“火”,慢性咽炎跟“火”有关系,所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药。中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物。尤其是我们最常见到的胖大海。
在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少许清火解毒,消肿止痛的山豆根,用沸水浸泡后饮用,连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好。
注意:胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效。至于由声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑,用胖大海是无效的。
癫痫的症状怎么治疗癫痫病癫痫病患者不能吃什么东西- 香瓜吃了喉咙痛是怎么回事 香瓜吃了喉咙痛怎么办
- 空腹吃香蕉可以吗 多吃香蕉能治便秘吗
- 香瓜会有点酸吗 苦的香瓜有毒吗
- 青笋能和虾仁一起炒吗 清炒青笋虾仁的做法
- 甜瓜瓤里有黑的还能吃吗 甜瓜吃皮还是瓤
- 香蕉奶昔用酸奶还是纯奶 香蕉奶昔什么时候喝最好
- 释迦果没熟吃了会中毒吗 释迦果中间发霉还能吃吗
- 煮银耳汤红枣是整个放还是剪开的好 银耳红枣汤要煮多长时间最好
- 半个西瓜的热量相当于几碗米饭 为什么西瓜热量那么低吃了却会胖
- 香瓜的瓤和籽能吃吗 香瓜瓜皮能吃吗
- 柿子可以放冰箱保鲜保存吗 柿子不能和什么东西一起吃
- 茶树菇搭配什么煲汤好 茶树菇和什么食物相克
- 吃茶树菇有什么好处
- 灵芝红枣水的功效 灵芝红枣水的正确煮法
- 香蕉与芭蕉的区别 香蕉与芭蕉的功效区别
-
-
-
- 女士发泥怎么用 怎么洗掉发泥才干净
- 头发多怎么剪空气刘海 适合空气刘海的脸型
- 自己怎么剪空气刘海 头发分叉的原因
- 在家如何自制发膜 卷发怎么护理
- 蛋卷头能烫出来么 蛋卷头打造方法
- 女生拉直头发能保持多久 头发拉直后怎么样保养
- 发膜和护发素使用顺序 头发护理的顺序
- 青少年的白头发会越拔越多吗 少年长白头发可以拔吗
- 小孩子头发黄是什么原因 宝宝掉头发是缺锌吗
- 精油弹力素什么时候抹 蛋卷发型中长发
- 哺乳期可以染发烫发吗 哺乳期烫发的危害
- 直发染什么颜色才好看 染发受损的头发怎么办
- 染发受损的头发怎么办 染发剂的危害有哪些
- 哪种弹力素保湿效果好 玫瑰金项链用什么清洗呢
- 做一次性卷发伤头发吗 刚烫的卷发怎么打理