● 穿纯棉质地内衣纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。● 调节室内温度每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。如果是炎热的夏天，有条件的家庭可使用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大宝宝爱感冒。● 衣服及被子不可太厚宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力。● 勤洗澡勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

一个人除了对自己的脸是很在意的之外，她们对自己的腿型也是很在意的，特别是那些爱臭美的女性。如果她们的腿型不是我们正常人一样的腿型的话，比如x型腿，不仅仅我们会觉得她们和别人与众不同之外，而且患者她们自己也会觉得自己和别人不一样，自己的腿型很难看，因此，她们会想尽方法去解决x型腿。

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x型腿患者指的是膝外翻的人，也就是她们的两足并立的时候，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。造成患者变成这样的原因除了遗传的原因之外，还可能是因为患者患上小儿的佝偻病，或者是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等等情况所引起的后遗症。无论是哪种原因造成的x型腿都好，都可以采取一定的方法来治疗。不过对于佝偻病造成的患者的话，就要先治疗好佝偻病才行。

目前可以矫正x型腿的方法有很多，比如手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等等，都是不错的方法，其中大部分患者都会选择手术这个方法来治疗。对于x型腿的手术治疗，如果患者的x型腿不是很严重的话，就不要采取手术治疗了，因为手术治疗比较适合那些有骨性畸形的患者。因为这些患者可以通过手术的截骨和内固定矫形，她们可以很快的恢复肢体力线及外观。而患者当中那些严重的膝外翻畸形的，她们可以采取外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，而且手术也较微创。

x型腿的患者想要通过手术来矫正自己x型腿的话，还是建议患者根据自己的病情严重与否来判断自己要不要进行矫正手术。毕竟这是一个手术，还是存在一定的风险的，而且还需要一定的花费的。

吃什么食物补肾气虚，女性肾气虚可选食物：对于成年男女来说，最容易出现的一种问题就是肾气虚了，肾气虚常会导致内分泌失调、体力不支、脱发等情况，尤其是女性肾气虚还会引起不孕、衰老加速等情况，因此对这种情况一定要引起重视，及早进行调理治疗。

中医多为患者采用食疗来滋补肾气，相对来说安全可靠，而女性患者可选择的食物如下：

一、枸杞子，枸杞子是常用的一种中药材，可以帮助益精壮骨，滋补真阴，有效治疗肾虚导致的腰膝酸痛、头晕眼花。一般每天吃三十颗枸杞子就可以了。

二、虾子，虾子是非常美味的、营养丰富的食物，中医认为虾子性温，可以有效补肾壮阳。女性肾气虚应该多吃一些虾子。吃虾子的时候可以把虾子和小茴香一起炒，炒熟后盛出来捣碎制成丸，每次服用时用黄酒来送服。

三、菠菜，我们知道通便和补血作用很好，同时也可有效治疗肾气虚。主要是因为菠菜中丰富的微量元素，可以提高新陈代谢的速度，具有滋阴补肾、预防衰老，女性在平时可以多吃一些。

四、鸡蛋，是含有丰富的营养物质的一种食物，女性适当吃鸡蛋可以防治肾虚、恢复身体的元气。

五、阿胶，对于女性来说阿胶可以说是具有最好滋补作用的食材。事实上证明阿胶有很好的补血、治疗肾虚情况。主要是因为阿胶中含有多种人体所需要的氨基酸，服用后可以帮助调节身体，还可以辅助治疗尿毒症肾性贫血。

以上就是今天为大家介绍的女性补肾气虚的食物了，女性朋友们在平时除了采用上几种食物来调理治疗外，还要注意保证饮食营养丰富，避免抽烟喝酒，不要总是喝茶或者喝浓咖啡，日常生活中也要避免过度劳累，按时作息，采取综合全面的方法调理之后，才可让身体尽快好转。