依据阴阳五行理论，女士为阴。女性的生理特征是非常容易出現阴精虚损，而藕是非常好的养阴之品，故民俗有着男离不了韭，女离不了藕的叫法。女性吃藕有什么益处?

肾阳不足虚损具体表现为头昏、腰酸、喉干，假如做到肾阴虚化火的水平，还会继续个人感觉手和脚心发热。针对这类状况，中医学关键从养阴生津来调养，这时候就可以适度多吃一些连藕。

比如最开始盛行于皇宫的养颜美容美味桂花糯米藕;或是用黑木耳和藕配搭烧菜，再放一点枸杞，针对因肾气虚造成的视力模糊眼昏、耳鸣耳背、头昏、腰膝酸疼等症有非常好的輔助医治功效。

次之，根据不一样服用藕的方式 ，还能輔助医治多种多样女士常见的疾病。

1.月经过多

临床医学上更是以气虚和血热造成的月经过多更为普遍。

气虚而不可以统摄血液的运作，会导致月经过多、经血颜色偏浅，材质清稀，伴随气短乏力、小腹胀痛等症，这时强烈推荐莲藕炖排骨，既能补气血又能活血。

如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、材质粘稠，人还会继续出現手脚心发热、非常容易牙龈流血等阴虚火旺的主要表现，这种人要生吃连藕，可去皮后立即服用或打汁食用，以具有散血活血的作用。