当身体身体假如出現体内湿气太重的情况下，人体便会出現各种各样的不适感了，而身心健康便会遭受威协了。因而，要想健康的体魄就一定要立即把身体的体内湿气排出去。而要想除湿气实际上能够根据服用一些祛湿药材的，例如薏仁米。那麼，薏苡仁能除湿气吗？

一、薏苡仁能除湿气吗？

最先，薏苡仁是能够除湿气的。薏苡仁是一种普遍的中草药材，能够除湿气，也可以消肿。如果有脾虚、失眠多梦的病症，是可以吃一些薏苡仁来改进的。假如身体有太重的体内湿气，还可以服食薏苡仁除湿气的，但如果是阴虚火旺的最好是就不必服用了。在服用薏苡仁祛湿的情况下，能够适度添加一些黄芩，由于黄芩能够健脾胃，二者融合可以更强的健脾胃祛湿，对人体有一定的养生保健的功效。

二、薏苡仁具备什么作用？

1、抑菌

薏苡仁针对许多 病菌都是有抑菌功效，尤其是大肠杆菌、橙黄色葡萄球菌这些。平常能够多应用薏苡仁来泡服或是泡水喝，针对这种病菌有一定的抑制效果。

2、有利排尿

薏苡仁有芳香化湿的作用，在协助人体利湿的另外还可以对人体有健康保健的功效。因而，无论是由于寒湿湿寒而造成的小便堵塞，全是能够服食薏苡仁的。

3、维护胃肠和肝脏

薏苡仁可以改进肠胃松驰的状况，也可以防止胃溃疡等病症，可以促使胃液成分有一定的降低。除此之外，薏苡仁中的一些物质针对肝脏也是有一定的维护功效。

4、降血脂

高血糖病人还可以吃薏苡仁，由于薏苡仁可以降低血糖的成分。

5、维护心脏

心脏是身体关键的人体器官，平常能够应用茯苓泡水喝，可以有安神助眠养神的作用，改进失眠多梦的病症。

综上所述，薏苡仁是能够祛湿的，可是薏苡仁祛湿的实际效果并并不是迅速，因而很多人都是认为薏苡仁并不可以祛湿。可是，所有人的身体素质全是不一样的，并并不是所有人都合适应用薏苡仁祛湿的。因而，最好是依据自身的详细情况挑选更强的去湿方法。