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给自己搭个伙，给食物找个伴，好处翻倍！

2024-09-06

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原来这个世界上有人和我一样，爱美食；有人和我一样，爱吃香菜；有人和我一样，工作是为了吃；有人和我一样，旅游是为了找吃的；有人和我一样，为了品尝更多的美食。每天行走一万步…… 和520异曲同工，七夕节也是要把爱拿出来晒一晒的“法定日”，而玫瑰、香槟、巧克力早就沦为了告白的“老三样”，告诉你一套全新的“甜言蜜语”，怎么吃都不会腻哦! 给自己搭个伙，给食物找个伴味蕾能更好地传达想法，当然包括爱意。给自己搭个伙，给食物找个伴，让它们发挥更大的作用，甚至起到营养翻倍的效果。 1、栗子+三黄鸡作用：健脾又补肾三黄鸡肉质细嫩、松软适口，烹煮的时候，栗子是它的最佳搭档。两者搭配除了可以让味道更鲜美，还可以发挥更好的营养作用。栗子和鸡肉都可以补虚、健脾、和胃，而栗子又被称为“肾之果”，还有补肾壮腰的功效，这个搭配一年四季皆可食用。 2.、羊肉+山药作用：温补而不燥羊肉性热，平时怕冷、手脚冰凉的人适当吃些羊肉，有助于缓解阳虚的症状。同时，为了降低羊肉的“火性”，可以用山药一起炖食。山药是一味平补脾胃的药食两用之品，让它搭配羊肉，可以让这道膳食温补而不燥，培元又固本。但应注意，热性体质的人不宜多吃。 3、豆浆+椰肉作用：生津又利尿豆浆被中西方营养学家称为“植物奶”，其营养早已被大家了解，搭配上性平味甘的椰肉，增加了生津、补虚、利尿的作用，适合易口干、身体虚弱的人食用。而且，有人不喜欢豆浆的味道，加入椰肉后可改善豆浆风味。 4、生姜+胡椒作用：暖胃还散寒生姜可温胃散寒、降逆止呕，饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液等消化液的分泌，促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。胡椒可温中散寒，下气，消痰。脾胃虚寒、食欲不振的人群在日常饮食中，可在熬制各种粥品时加入适量姜丝，粥熬好之后再撒上一些胡椒粉，两者强强联手，共奏暖胃散寒、增进食欲之效。 5、鲫鱼+萝卜作用：健脾又养胃大多数鱼类都属于可以滋阴的食物，但《本草纲目》认为鲫鱼还同时兼具补脾的作用，而白萝卜则可顺气通畅、养胃消食。这对最强CP协同作用，有很好的健脾养胃、增进食欲功效，适合所有人群食用。

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