吃什么水果可以美白 八大水果助你快速变白
2021-09-19
来源:
人气:19 次
美白,是无数女性美肤的终极目标。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质。那么,吃什么水果可以美白呢?今天我们就一起来了解一下吧。
吃什么水果可以美白
1.柠檬
柠檬是美容佳品,其中富含的维他命C和丰富的钙质,可以有效改善肌肤,美白肤色。每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。
2.菠萝
菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素,能够让血液里面的纤维蛋白被溶解,能够清理肠道,美白皮肤,让皮肤真正的变白,让气色也变得更加不错,又能够起到解油腻效果。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
4.樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。
5.苹果
苹果含有的蛋白质和矿物质,能使肌肤抗氧化的功能加强,促进皮肤滋润白皙。经常食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。苹果性质温和,可以直接将它敷在脸上。
6.沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
7.菠萝
菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。
8.草莓
草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。
以上就是关于吃什么水果可以美白的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。西安的癫痫病医院哪家更好点常见的成人癫痫病的病因是什么癫痫病早期会出现哪些症状呢
- 吃什么能缓解口臭 去除口臭最有效的偏方
- 男人壮阳方法有哪些 男性补肾壮阳的几个运动
- 男人吃什么水果可以壮阳补肾 2021最补肾的水果
- 尿酸高是什么原因造成的 尿酸高的原因
- 提肛运动怎么做才正确 提肛运动的正确做法
- 男性备孕前做哪些检查项目 男性备孕的注意事项
- 男性尿路感染怎么治疗 男性尿路感染的治疗方法
- 早泄有哪些类型 早泄的治疗方法
- 卡路里又低又耐饿的食物 适合减肥的食物
- 热量低的主食排名 2021减肥吃什么主食好
- 提肛运动能壮阳吗 男人可以壮阳的运动
- 拉肚子拉水怎么办最快止泻 不一定要去医院
- 练什么动作可以壮阳 这些运动每天坚持做可以壮阳
- 壮阳的锻炼动作都有哪些 壮阳又健身每日运动
- 口臭是由什么原因引起的 去口臭的几个简单方法
-
-
-
- 女士发泥怎么用 怎么洗掉发泥才干净
- 头发多怎么剪空气刘海 适合空气刘海的脸型
- 自己怎么剪空气刘海 头发分叉的原因
- 在家如何自制发膜 卷发怎么护理
- 蛋卷头能烫出来么 蛋卷头打造方法
- 女生拉直头发能保持多久 头发拉直后怎么样保养
- 发膜和护发素使用顺序 头发护理的顺序
- 青少年的白头发会越拔越多吗 少年长白头发可以拔吗
- 小孩子头发黄是什么原因 宝宝掉头发是缺锌吗
- 精油弹力素什么时候抹 蛋卷发型中长发
- 哺乳期可以染发烫发吗 哺乳期烫发的危害
- 直发染什么颜色才好看 染发受损的头发怎么办
- 染发受损的头发怎么办 染发剂的危害有哪些
- 哪种弹力素保湿效果好 玫瑰金项链用什么清洗呢
- 做一次性卷发伤头发吗 刚烫的卷发怎么打理