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怎么安排时间 最有效提高睡眠质量
拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。对于一个人的肌体和美容来说，最需要重视的就是睡眠，任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。怎么安排睡眠时间才能有效排毒? “睡美人”总是给一种2024-08-30
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素食吃多易营养不良
研究结果显示，非素食的男性，从40岁到70岁的平均血压，最高是134.1，最低是82.6;女性最高134.4，最低81.9。从29岁到70岁的素食男性，最高血压是124.3，最低77.3。 在上世纪80年代曾作过一个专题研究——“素食者之血压”。这项研究是以政府登记有案的佛寺2024-08-30
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裸睡有利于神经调节
许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物2024-08-30
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食肉不为人知的秘密
你肯可能会认为吃肉对健康是非常有好处的，因为营养价值高，能补充人体所需的能量，但是你知道吃肉的对健康的危害吗? 一、中毒 由于动物被杀时的极度恐惧和巨大痛苦，使体内的生化作用产生了极大的变异，致使毒素遍布全身，尸体完全被毒化2024-08-30
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新家装修应注意什么
大家应逐渐树立“轻装修、重装饰”的概念。装修时，使用的材料越多、越复杂，污染物可能越多。另外，装修结束后，最好找有资质的检测中心检测，确保各种污染物不超标后再入住。 装修劳心费力自不用说，更不容忽视的还是健康、环保问题。据一项2024-08-30
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病理性肥胖产生因素
肥胖分为生理性肥胖与病理性肥胖,生理性肥胖进一步加重会产生病理性的改变,成为病理性的肥胖;病理性的肥胖经过治疗,也可转为生理性的肥胖,逐渐恢复到正常的体质状态。 1、病理性肥胖 病理性肥胖包括的范围比较广，但主要指由于某种疾病引起的2024-08-30
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与感冒病人同喝一杯水并不会感染
有网友认为，诱发感冒的病毒主要是鼻病毒，鼻病毒通过口腔进入身体不会致病，只能通过鼻腔进入呼吸道引起感冒。而且唾液里的感冒病毒非常弱，除非把它增强8000倍，才有可能让你得感冒。所以，和感冒病人同喝一杯水，是不会被传染的。 咨询了多2024-08-30
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提升睡眠质量的方法
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。 失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。睡眠质量严重影响人第二天的精神状况，有的人晚上到点2024-08-30
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最易致癌的9种食物 哪些食物易致癌
癌症是我们都很惧怕的一种疾病，导致癌症发生的因素有很多，在日常饮食中，人们餐桌上有些常见的食物，就是最大的致癌因素。那么，生活中哪些食物容易致癌呢？生活中最容易致癌的9大食物，你都知道吗？最易致癌的9种食物1、咸鱼咸鱼产生的二甲基亚2024-08-30
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如何正确进行美容护肤，有效去除皱纹
美容护肤需求逐渐增长 随着生活水平的提高，人们对美容护肤的需求逐渐增长。而去除皱纹是美容护肤的重要一环，针对皱纹的出现，正确的方法和产品选择至关重要。 了解皱纹形成的原因 皱纹是肌肤老化的外在表现，形成的原因包括阳光暴晒、2024-07-23
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