补气血的汤谱大全
2021-10-15
来源:
人气:7 次
1、银耳红枣汤
银耳被成为“穷人的燕窝”,因为燕窝虽然很滋补,但是却价格高昂,不是每个人都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感,还是功效,都与燕窝十分相似,而且价格便宜。燕窝太补容易上火,而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤,补气血效果相当不错。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材,如果再加上营养价值很高的山药,补气血的功效就尤为显着。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环,但是却不容易消化,所以每次放七八个就行了。这款粥,如果是寒胃的朋友喝,可以下两片红参。
3、当归红枣排骨汤
排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
4、当归羊脊汤
将购买的新鲜羊脊骨,和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后,将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻,那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候,适当放入一些当归。就能起到补气的作用。
TAG:
相关内容
- 宫颈癌宜吃哪些食物 宫颈癌慎食哪几种食物
- 化疗后不宜吃的水果 做化疗后慎食哪几种食物
- 静脉曲张不适合吃的食物 静脉曲张慎食哪几种食物
- 吃什么食物瘦肚子快 瘦肚子慎食哪几种食物
- 有淋巴结不宜吃哪些食物 淋巴结慎食哪几种食物
- 脑梗吃什么食物能促进身体恢复 脑梗慎食哪几种食物
- 肺炎不适合吃什么食物 肺炎慎食哪几种食物
- 女人骨质疏松不适合吃什么食物 女人骨质疏松慎食哪几种食物
- 肝硬化坚持吃哪些食物 肝硬化慎食哪几种食物
- 补血补气吃什么食物好 补血补气慎食哪几种食物
- 肩周炎应少吃什么菜 肩周炎慎食哪几种食物
- 预防痴呆吃哪些食物好 预防痴呆慎食哪几种食物
- 肺癌吃什么食物好 肺癌患者慎食哪几种食物
- 血红蛋白低吃什么食物补 血红蛋白低慎食哪几种食物
- 宫颈癌吃什么食物好 女性宫颈癌慎食哪几种食物
-
-
-
- 美帕喷雾用几瓶能修复 72小时亲见敏感肌修护
- 防晒打开一年还能用吗 小心伤害自己的脸
- zoeva眼影盘买哪一盘 适合肿眼皮的眼影哪家强
- 干性皮肤毛孔大怎么办 三种不同形状的毛孔
- 欧系防晒霜有哪些?不油腻的实力派
- 粉底液要用粉扑吗 涂粉底液用什么粉扑好
- 香奈儿果冻气垫粉饼遮瑕效果好吗 香奈儿果冻气垫使用方法
- 黛珂精致粉霜301和401哪个好 黛珂粉霜401和301区别
- 香奈儿果冻气垫粉饼有替换装吗 气垫替换装保质期能放多久
- 香奈儿果冻气垫适合油皮吗 香奈儿果冻气垫能用多久
- 香奈儿果冻气垫色号怎么选择 香奈儿果冻气垫粉饼色号试色
- the ginza隔离会闷痘吗 the ginza银座隔离霜实测
- 香奈儿果冻气垫适合什么肤质 香奈儿果冻气垫粉饼价格
- 减龄双丸子头扎法步骤图解
- 粉扑用多久洗一次最好 粉扑清洗方法