在日常生活中有很多口臭病人不自知，她们在和人讲话的情况下还喜爱零距离，那样便会导致非常难堪的场景，尤其是在男人女人两人处对象的情况下，假如忽然进到到较为打动的场所，需要亲吻，忽然觉得一股口臭迎面而来，便会非常的影响氛围，那麼怎么才能了解自身究竟有没有口臭呢？

口臭自查法

如何知道自身有没有口臭？很多人哈一口气在手掌心里闻口腔里吐出的味道，实际上，那样没办法确知究竟有没有口臭。下列2个简易检验方式 ，就可确知自身是否口臭一族。

口腔有异味的人，一般 舌头颜色为乳白色或淡黄色;嘴巴一切正常色调是淡粉色，并且伴随着年纪的增长，舌头颜色仍不容易改变，除非是饮食搭配、药品等原因，才会导致舌头颜色改变，出現一口气。

舌头舔胳膊，外伸舌头舔胳膊，直到唾液做了以后，再用鼻部闻味道，若异味重表明有口臭，最好是搞好口腔健康，以防口臭影响人际交往。

引起口臭原因大盘点

一、牙齿疾病：身患龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎及其蛀牙、牙周病等牙齿疾病的人，其口腔内非常容易滋长病菌，尤其是绿脓杆菌，其溶解造成出了硫酸盐，传出腐败问题的味儿，而造成口臭。

二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、多功能性消化不良等，都可能伴随口臭。近期，我们还发觉，造成很多胃病症的幽门螺旋杆菌感染者，其口臭发病率显著高过未感染者，而除根幽门螺旋杆菌后，口臭病症显著缓解。原因可能是幽门螺旋杆菌感染立即造成硫酸盐，造成口臭。

三、抽烟、喝酒、喝大量咖啡及其及常常吃葱、蒜、苋菜等辛辣食物刺激性食品，或爱好油炸臭豆腐、臭鸡蛋气味等具备异味食材的人，也易产生口臭。

四、绝食减肥，或患病不可以进餐，或老人的喉腔作用减少、女性在月经期出現内分泌混乱而造成唾沫代谢降低，有益于绿脓杆菌生长发育，因而产生口臭。

五、美少女口臭：一些处在青春期的女士，卵巢不全，雌激素水准较低时，口腔组织免疫力下降，非常容易感染病原菌进而造成口臭。