板栗吃多了会便秘吗
2021-07-24
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很喜欢吃板栗,正好赶上板栗上市就多吃了一些,大概有二十几个,到现在已经三天没上厕所了。板栗会导致便秘吗?
板栗吃多了是会导致便秘的。板栗每天只需少量食用,坚持下去就能达到很好的滋补效果,大量食用则会导致便秘和消化不良等症状。因为正常成人每天胃肠道滞留少量的气体,而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,从而形成胃肠道胀气,严重的有可能会导致便秘。
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