1、养成良好的用眼卫生习惯

写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

2、不宜长时间看电视和玩游戏

现在很多朋友玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。很多人玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

3、做眼保健操

做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。

4、定期检查视力

发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

5、多去室外活动

多看树木、花草等绿色的植物，经常出去，在视野开阔处极目远眺。

有孩子的家长们要多看看如何预防近视眼，孩子近视了也别急，保持良好的习惯，近视眼还是可以治疗的，感兴趣的朋友们还可以去看看其他的文章。