许多人到生活起居中会出現淌口水的状况，较为普遍淌口水的群体属少年儿童比较多，自然成人也是有淌口水的状况，尤其是在睡觉的时候，睡姿有误或是是心理压力过通常会造成淌口水的状况产生，也可能是由于病症所造成的。

淌口水的原因

一是口腔健康欠佳。假如牙齿缝隙和牙表面有食物残留或糖原物质囤积，非常容易造成病菌在口腔里繁育，进而刺激性唾沫代谢，导致睡觉流口水。

二是牙列不齐。门牙往前凸起较显著，晚上睡觉嘴唇难以彻底遮盖前牙釉质，常出現开唇漏齿，可致睡觉流口水。

三是神经调节阻碍。唾沫代谢的调整彻底是神经反射性的，神经调节产生阻碍会使人的大脑传出不正确数据信号，造成唾沫代谢提升。

除此之外，两腮因为睡觉姿势有误遭受被压迫，嘴巴不可以并拢时也非常容易淌口水。

防止睡觉流口水的方式

第一、不必有思想负担，先去正规的医院去查验，对于淌口水的原发性病症给予医治，比如神经官能症、口腔炎症等；

第二、要培养优良的饮食结构，餐后不必马上睡眠，晚餐不必吃得过多或过多服用油腻感、粘糯等不容易消化吸收的食材；

第三、培养刷牙漱口、临睡前刷牙等优良的生活习惯，以降低口腔内发炎的产生；

第四、临睡前也不必做强烈的健身运动或过多动脑。假如你常常睡眠质量淌口水，最好是加多保重身体，立即调补。

此外，平常可以多服用健脾胃健肾的中药材调补，如莲籽、伏苓和山药，如无口干口苦口臭，可加党参。脾虚一般不容易单一出現，或夹寒，或兼热，或有气滞血瘀之象，因此一般沒有固定不动的药方。要调养好脾虚，你需要请中医学给你辨证清晰后，服药才会奏效，不然虽脾虚有一定的转好，而其他病症会随之而起，因小失大。