社会发展尽管发展趋势的迅速，可是愈来愈多的群体进入了亚健康，很多病症都非常容易出現，例如女士尿道结石。女士尿道结石的产生跟平时的工作中、饮食结构、生活方式等密切相关，很多女士长期性坐下来不活动四肢，或是不爱喝水，都非常容易引起尿道结石，何不从本人饮食搭配下手开展调养，迅速的杜绝女士尿道结石。

1、女士尿道结石适度补钙补锌

针对得了了尿道结石的盆友而言，在饮食搭配之中适度补充钙物质，可以合理减轻病症，不必不正确的认为尿道结石便是钙物质过多，它是不合理的。病人能够适当补钙补锌，喝纯牛奶，吃豆类食品等。

2、女士尿道结石多喝温水

很多女士发生了尿道结石，全是跟不爱喝水有关系，我们身体每日需要摄取很多水份，多饮水能够协助身体稀释液尿里，并且可以减少身体尿里之中草酸根、钠离子的浓度值，进而合理降低了结石的产生，多饮水还能够推动身体身体内毒素的代谢，是身体养生保健的好方法。

3、女士尿道结石能够常吃木耳

发生了尿道结石以后，务必要科学安排自身的饮食结构，女性朋友们能够常常吃一些木耳，木耳含有矿物及其营养元素，针对女士尿道结石的调养十分有协助，木耳还能够配搭别的食材一起烹制，美味可口营养丰富。

4、女士尿道结石进餐含维生素D食材

在农贸市场上，含维生素D的蔬菜水果种类各自有绿花椰菜、红萝卜、西红柿这些，这种蔬菜水果也很容易购到，尿道结石的女性朋友能够多吃，但谨记选购新鮮的当季蔬菜。

女士在出現尿道结石之后能够观查结石的尺寸，一些小的结石是能够根据多饮水能清除身体之外的，可是假如结石较为大得话就需要手术治疗来砂砾石了，另外在生活中要多吃一些带有维他命的食材。