老人进行泡脚养生要注意这几个方面
2021-12-04
来源:
人气:16 次
古语云:“春天泡脚,升阳固脱。”中医师介绍说,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,坚持泡脚,可刺激脚上的穴位,以舒经活络、颐养脏腑、延年益寿。但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题,中医师建议经常泡脚养生的老人要注意以下几个方面。 1、老人泡完脚之后,最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌,直到脚底。如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时“增援”到上半身,容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分钟左右,有利于血液回流心脏,预防低血压和眩晕的发生。 2、泡脚的时候后背、额头微微有汗即可,千万不能泡得浑身大汗。因为中医认为“汗为心之液”,出汗太多不利于心血管系统的健康。心脏病、心功能不全者、低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。糖尿病老年患者更要留意水温,因为这类患者末梢神经常不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。泡脚的水以40℃左右为宜。 3、老人最好晚上9点泡脚,此时肾经气血比较衰弱,泡脚有利于温补肾阳。这个时间点泡脚也能避免在过饱、过饥或进食状态下进行。 湖北省哪家医院治癫痫比较好郑州哪一家医院治癫痫病比较好江西的癫痫病医院哪个正规
TAG:
相关内容
-
-
-
- 女士发泥怎么用 怎么洗掉发泥才干净
- 头发多怎么剪空气刘海 适合空气刘海的脸型
- 自己怎么剪空气刘海 头发分叉的原因
- 在家如何自制发膜 卷发怎么护理
- 蛋卷头能烫出来么 蛋卷头打造方法
- 女生拉直头发能保持多久 头发拉直后怎么样保养
- 发膜和护发素使用顺序 头发护理的顺序
- 青少年的白头发会越拔越多吗 少年长白头发可以拔吗
- 小孩子头发黄是什么原因 宝宝掉头发是缺锌吗
- 精油弹力素什么时候抹 蛋卷发型中长发
- 哺乳期可以染发烫发吗 哺乳期烫发的危害
- 直发染什么颜色才好看 染发受损的头发怎么办
- 染发受损的头发怎么办 染发剂的危害有哪些
- 哪种弹力素保湿效果好 玫瑰金项链用什么清洗呢
- 做一次性卷发伤头发吗 刚烫的卷发怎么打理