身患颈椎病时，大家要留意改变自身的一些不好的习惯，不必长期仰头或低下头，

最好是在隔和个钟头就转一下颈部，让颈椎获得释放压力，而产生早已拥有颈椎病时，

在医师的的具体指导下开展医治。颈椎病护理常规內容中有很多需要留意的地区，

例如要准时对颈椎骨开展健身运动，不必用力过猛等。