玫瑰花茶和枸杞可以在一起泡水喝的，玫瑰花茶具备调理月经、祛淤、止疼、活血化瘀的作用，枸杞子具备补肾益精、止咳润肺、补血补气安神助眠、养肝明目、生津解渴的作用，喝玫瑰花茶和枸杞在一起配搭的饮水对人体很有益处，玫瑰花茶枸杞泡茶喝能冶疗月经不调。

泡水喝的作用1.活血化瘀调理月经

玫瑰花茶自身就会有活血化淤的作用，而枸杞子可以做到滋补肾脏的功效，大枣也有益气养血补血补气的功效，假如三者一起应用能够 提高血容量，使血管维持顺畅，可以合理的医治血淤造成的月经不调和痛经的症状。

泡水喝的作用2.补血补气清目

玫瑰花茶和大枣都是有益气养血补血补气的功效，而枸杞子有一级明目地作用，假如将三者一起泡茶食用，针对常常用眼的群体而言，能够 做到一定的益处，可以协助补充血气，养肝明目。

泡水喝的作用3.輔助睡眠质量

中医学觉得玫瑰花茶有解郁安神的作用，并且枸杞子也有滋补养生肾脏的功效，而大枣有宁心安神的作用。假如三者一起应用，针对睡眠障碍群体而言十分适合，可以做到輔助睡眠质量提升睡眠的功效。

泡水喝的作用4.养颜美容

玫瑰花茶自身有养颜美容，散血祛毒的功效，而枸杞子和大枣有益气养血补血补气的作用。并且枸杞子和大枣中带有丰富多彩的维C，可以推动体细胞的基础代谢，调整身体血气，让人维持皮肤光泽度，面色红润的情况。

玫瑰花茶和枸杞子红枣泡水方式

1.将5~8根的玫瑰花茶和10~15粒的枸杞子及其3~5颗的大枣放进杯里。

2.用开水冲调，随后盖上焖三分钟上下。

3.待温度略微制冷后能够 食用。

喝玫瑰花茶大枣枸杞子泡水需要注意什么

1.食用量

玫瑰花茶有较强的活血化瘀作用，可是假如过多服食会导致矛盾的风险性，因此在应用藏红花泡水时应用，3～8根就可以，一般状况下不能超出三克。枸杞子归属于性温的中草药材，建议服食时不能超出20克，假如过多服食会导致出現容易上火的状况。大枣一般建议食用量为6~15克，假如过多服食会造成 腹部出現腹胀。

2.不适合每天服食

玫瑰花茶，大枣，枸杞子都归属于性温的关键的，假如每天服食会导致容易上火的状况，一般状况下，建议服食3~4天停止使用一天。

忌讳群体

1.孕妇

玫瑰花茶对孑宫有一定的激动功效，可以推动宫缩，假如你如今怀孕期间很多服食可能会导致小产的状况，因此建议孕妇，防止应用玫瑰花茶，以防出現小产或是导致畸形胎儿等问题。

2.生理期女士

玫瑰花茶自身有较强的活血化瘀作用，假如女士在生理期应用可能会造成 月儿很大的状况，那样会给人体产生一定的困惑，除非是在医师的具体指导下能够 在生理期应用。

3.流血病人

大家都了解玫瑰花茶自身有较强的活血化瘀作用，如果有流血趋向的病人应用情况，会增加本身的出血，因此，存有渗出性病人的群体，不必应用粗话，特别是在有变成流血的群体更不可以应用。

4.少年儿童

因为少年儿童人体仍在发育过程，尤其是年纪较小的少年儿童，人体生长发育还并不是非常健全，因此不能应用玫瑰花茶这类的养生食材，反倒会给人体产生一定的困惑。

大伙儿在掌握到玫瑰花茶的忌讳群体以后，能够 了解自身是不是合适应用玫瑰花茶，假如合适应用，务必在咨询医师使用量后再开展应用，防止对本身导致不好的影响。