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白带异常怎么饮食调理

2021-10-14

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芡实核桃粥

材料:芡实粉30克,核桃肉15克,红枣7枚。

制法:

1、核桃肉直接打碎,红枣去核清洗干净,芡实粉用凉开水打成糊状。

2、锅中加入适量清水,把打好的芡实糊放入滚开水中搅拌,然后依次加入核桃肉、红枣,直接煮粥即可。

韭菜粥

材料:韭菜50克,粳米50克。

制法:

1、韭菜清洗干净,直接用刀切碎。

2、粳米清洗干净放入锅中,加入适量清水,放入韭菜碎末,一起煮至粥成即可。

用法:坚持每天早餐饮用,连续半个月之后能够得到很好的改善。

扁豆山药粥

材料::白扁豆50g,淮山100g,糯米100g,冰糖25g。

制法:

1、扁豆清洗干净直接切成碎末切末;淮山去皮切成小丁;糯米清洗干净备用。

2、锅内加水煮沸,依次下糯米、扁豆、淮山煮成黏稠的状态,根据个人的口味入冰糖和匀即可食用。

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