黑豆这是中医认为非常保健的天然食物，能够达到补气养血的功效，会给人们带来非常多的好处，黑豆的营养非常的高，年老体弱或者女性经常的食用黑豆，不仅身体会变好，而且气色也会变得非常的红润，女性朋友经常吃黑豆制作的食物，还能起到预防疾病的效果。黑豆很好，但是随着市场的发展，已经有真黑豆和加黑豆，那么怎样挑选黑豆是真的呢？

中医认为，黑豆为肾之谷，入肾。因其具有健脾利水、消肿下气；滋肾阴、润肺燥，治风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功效。现代医学研究证明，黑豆除含有丰富的蛋白质、软磷脂急维生素外，还含有黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被视为药食两用的佳品。很多家庭主妇都把黑豆搬上了餐桌，如黑豆豆浆、黑豆饭等等。

1、看表面：正宗的纯黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色并不是纯黑的，有的墨黑，有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理，通身墨黑，大小比较均匀，人为处理痕迹比较明显。

2、把黑豆放入白醋中搅拌，如果白醋变成红色则是纯正真黑豆，如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素，正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。

怎样挑选黑豆是真的，看着上面的介绍相信大家都知道怎样去挑选才能买到真正的黑豆了。上面介绍的挑选方法非常的食用，希望能够给大家带来帮助，黑豆营养健康，经常吃黑豆，你的身体会变得更加的健康，这样你就能更好的去面对生活，面对未来。