也不知道是时代变迁还是怎么了，现在00后都开始养生了，是我们老了，还是我们跟不上时代的步伐了?难道真的是时候了解一下养生了?最近两天一直被千玺的养生风波搞得又惊又喜。惊讶于00后的养生娃，喜于这小朋友终于知道更新动态了，也不枉我们没日没夜的催促。话说，还是蛮担心千玺一股脑的把自拍全发完，等到真正闭关的时候怎么也找不到他。

　　其实养生这个东西不是突然兴起的，它得有个过程。就比如说前一阵在王源和千玺之间盛行的盘核桃风波。也不知道这两个孩子是从哪学来的，还是真的盘核桃能够修身养性，无视圈内浑噩，自自在在的做自己。盘核桃还是需要技巧的，在忙碌的工作过后，还能舒舒服服的盘上一会核桃，应该也是个不错的体验。所以养生要从盘核桃做起，大家要不要get一下?

　　第二步呢，就要跟千玺学习，工作太晚了，回家后没时间洗脚了怎么办?不要急，千玺教你了。你可以准备一个桶，无所谓什么桶，涂料桶都可以你还怕找不到嘛?不过，你要选择一个不容易被发现的地方，不然会被偷拍，甚至还会被模仿。

　　第三步呢，也很简单，下班之后肚子会饿怎么办?这个时候就不要想着减肥之类的了，该吃吃，吃完在减肥还有不少动力呢~所以，你可以给自己做一桌子美味的佳肴，给自己忙碌的身体休一个短暂的假。不过，做菜的过程你需要准备好专业厨房用品，不要像王俊凯一样，用勺子炒菜，烫到手怎么办?还有就是，要想养生，还真不能学习王俊凯的做法，养生要吃的清淡些嘛，大辣椒什么的晚上少吃点好。不过，如果是王俊凯给你做了这么一大桌子的营养餐，并与你共享的话，那就不要在意养生了，吃完这顿怕就没有下一顿了，要好好珍惜。

　　第四步很平常但很重要，吃完饭突然感觉吃的有点多怎么办?没关系，跟着王源一起学习，当个夜行侠，吃完饭多走走，不愿意走的话，就骑上小车车，把自己全副武装起来，踏上这征程，归来仍是少年!嗯，锻炼身体要做好全身准备才行，不然会受伤。

　　其实与第四步差不多的还有一个方法，只不过不太适合准备养生的人，但是小娱又很想跟你们安利。这就是前些日子小凯工作室给大家分享的夜晚雪地之旅。一个下腰，我就躺着地上了，你不来扶我我都不起的。养不养生?不养生!当然不养生了，虽然穿的多，但是雪那么厚，真的着凉了怎么办?甭想以去雪地散散步为由，就这样肆无忌惮，还跟大地来个拥抱，更不行了。这个不养生的，不要跟王俊凯学习~(等今年下雪的时候，小娱也去试试，在雪里印出自己的轮廓好像很好玩的样子

　　下面是正经的第五步，第五步就是睡觉之前做的，但是你需要先get一个按摩床。有了按摩床之后，你就可以在上面舒舒服服的躺着，等待着明天升起的太阳。如果可以的话，你可以自拍一张，可以看看睡在按摩床上的自己是有多么的帅气~

　　第六步顺其自然，当然是养生的最关键一步了。就是早睡觉!你都睡在按摩床上了，还不舒服嘛?给自己一个好身体不是比什么都重要的嘛~这一步要多多跟王源学习，他可是一个到了晚上就控制不住体内睡神精灵的小男孩。记得王俊凯有句话是这么形容王源的:他是我们的维他命，但是过了八点就不行了。早睡早起身体好，老人的话要记牢。