喝什么汤补肾 补肾汤有哪些
2021-12-09
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汤类食物本身在营养上就都是比较高的,所以对于因为各种压力而产生肾虚的人来说汤类会是不错的选择,那么喝什么汤补肾呢?接下来一起来了解一下吧。
喝什么汤补肾
一、灵芝蜜枣老鸭汤
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮,盐。
做法:
1.将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。
2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净,老姜洗净切片备用。
3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。
二、黑豆鲤鱼汤
原料:黑豆、鲤鱼、生姜,各适量。
做法:先把黑豆洗净后用清水泡三小时,生姜洗净切片,鱼清理干净,入油锅稍煎一下,然后把所有用料一起入锅,加适量的清水,大火烧开后再转小火煮到黑豆熟烂,最后加盐调味即可饮汤食肉。
三、芝麻黑豆泥鳅汤
材料:250克泥鳅、50克黑豆、5克黑芝麻、适量盐和食用油。
做法:
1.将黑豆和黑芝麻炒熟。泥鳅净膛洗干净,然后用盐腌10分钟左右,再用开水氽过,捞起。
2.在锅内加油烧热后,将泥鳅煎至两面微黄,盛起。在煲内加适量水,等水烧开后把材料都放进去,等再次烧开之后用小火炖2小时,最后加入盐调味即可。四、乌鸡玉兰汤
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片、黄酒、盐、白胡椒粉、清汤。
做法:
4.将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉;
2.玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用;
3.沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。
经过上文的介绍后,相信大家对喝什么汤补肾已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。河南到哪家医院看癫痫病更好呢甘肃哪里有好的治疗癫痫的方法癫痫病的发病症状表现有哪些
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