坚信大伙儿针对中药材肯定是不容易生疏的吧，中药的好处有很多，我们不仅能够选用中药材来具有预防传染病和医治疾患的功效，并且我们还能够选用中药材来具有瘦身减肥和养颜美容等益处，因此 中药材备受大家的钟爱，有一些中药材在滋阴润燥上边的作用十分的显著，下面那我们详细介绍滋阴润燥的几类中药材。

百合花：止咳润肺、清宁心安神

中医学觉得，百合花味甘，生寒，能止咳润肺、清宁心安神。而百合花熬粥是最常见的“抗燥”妙方。取百合花30克(清洗剁碎)，檽米50克，放水400ml，同煮至米烂汤稠，加老冰糖适当，早中晚湿热服用。

此粥不但具备止咳润肺的功效，还可滋阴养血，合适秋燥伴失眠、梦多者。针对舌红、闹心、鼻出血者，熬粥时能加莲籽30克。

玉竹：滋阴润肺

玉竹别名葳蕤，味甘生寒，具备滋阴润肺、健脾养胃生津止渴的功效。因本产品补而不腻，滋阴而不敛邪，因而，秋燥者合拼发烧感冒时，用玉竹实际效果不错。

当代药理学研究表明，玉竹还可根据提升甘精胰岛素的敏感度具有輔助降低血糖的功效，非常合适糖尿病合拼秋燥者服用。日用量为10-15克，水煎代茶饮，也可与稻米一起熬粥服用。

铁皮石斛：补阴除热

铁皮石斛味甘，生寒，能健脾养胃生津止渴、补阴除热、清目退翳，对秋燥伴随近视、远视、轻微白内障者尤其适合。可用铁皮石斛(6-12克)与黄菊花适当同煎代茶饮，有不错的清目润肺作用。因铁皮石斛中的成分仅有久煎才可以充分发挥，因而应将铁皮石斛先煎30分钟，再放进黄菊花同煎5-10分钟。

另因本产品有敛邪的功效，故发烧感冒初起者忌服，且大使用量能抑制心脏和吸气，因而切忌私自加量。

二冬：润肠润肠通便

二冬即天门冬和麦门冬，在抗燥养生药膳中，润肠润肠通便的成效显著。可将此二冬按1:1的占比放进石锅中，先用凉水侵泡30-60分钟，再煎制20分钟，取煎液后，加温开水再煮，这般共取煎液3次。合拼煎液，再以文火将煎液萃取至泥状时，加纯蜂蜜1杯，制冷后装罐密封性，放置冷藏室储存。每天早中晚各取1汤勺，以开水冲化后饮服。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么是中药，我们了解中药材不仅能够用于看病并且还能够让我们越来越更为漂亮，前文为我们详解了滋阴润燥的几类中药材，期待能给大伙儿产生一定的协助。