我们都知道花粉谁由蜜蜂采摘而形成的，不同的花粉都具有不同的特色，而百花粉就是这许多花粉种类的统称。曾经有营养学家说过：花粉是最为健康的一种纯天然保健食品。可见花粉对我们人体所起到的作用是不可小觑的。今天就为大家详细的介绍一下百花粉的功效与作用以及食用方法。

增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

如何食用花粉？由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治疗剂量加倍。

看过上面介绍的内容之后，相信大家对于百花粉的功效与作用都已经有了一个更加全面的了解。虽然各种花粉都具有各自的特点，但是万变不离其宗，百花粉对于我们人体所起到的保健作用是有目共睹的。有需要的朋友可以根据自身的具体情况来选购适合自己的花粉。