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不要迷信白米粥最养人的说法
米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物(如米饭等)，改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，米粥真的是最养人的食物吗?下面来听听营养专家的分析吧!为了2023-09-06
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揭秘常喝啤酒的七大益处
维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的2023-09-06
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平民食物，不亚于价格不菲的食材
1份鹅肝≈3片羊肝鹅肝：鹅被喂食大量饲料，肝脏变大才长成市场上的鹅肝。营养标签：维生素A。鹅肝中维生素A含量很高，可保护眼睛。但它含某些毒素，常吃不利健康。平价代替品：其他动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量都相当丰富。鹅肝每百克维生2023-09-06
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绿茶怎么保存？
有很多人在开封了绿茶后，便不知道怎样保存，而造成茶叶变质或者变味。在一般情况下，绿茶在室温下可以保存一年左右时间;而开封的绿茶，应倒入密闭的容器内保留，最好在两个月以内用完。因为绿茶易吸湿气，长时间放置的绿茶即使没有开封也会失去2023-09-06
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推荐：几种保护心脑血管的养生食物其它
心脑血管疾病的现在很常见的一种疾病之一，造成的因为在很多时候都是饮食的关系，那么怎样才能保护心脑血管呢?近日，台湾《康健》杂志刊文，教给大家如何选对、用好它们保护心脑血管。1.杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁2023-09-06
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卷心菜跟山药可助你健胃整肠胃病
卷心菜跟山药都我们生活中常吃的两种食物，两种食物的营养价值都很高，特别是在健胃整肠方面有很好的功效。日本的饮食习惯告诉我们，胃痛了不能光靠吃药，吃对了食品同样会有效。卷心菜汤：预防胃炎自古以来，日本人就很懂得卷心菜的药效，知道它2023-09-06
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看看这些食物对心脏有何益处冠心病
心脏的健康越来越受到人们的重视，下边向大家介绍有益心脏健康和不利心脏健康的几种食品，供大家在饮食中参考。应该多吃的5种食物：鱼---美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含ω-2023-09-06
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烤过的面包有助养胃胃病
面包是现在很多人的早餐，特别是像一些忙碌的都市人，早上有一份冷面包就可以了。其实这样是很不好的，吃面包最好是吃烤过的，这样才有助养胃。天不亮就起床，随着汹涌的人流往挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事，晚2023-09-06
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一天一苹果 让冠心病远离我冠心病
苹果，一种营养价值很高也很美味的水果，受到很多人的喜爱。苹果中含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此，冠心病人应多吃苹果。一、常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是：1）苹果本身不含胆2023-09-06
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推荐：治疗肺燥咳嗽的食疗方其它
肺燥咳嗽是一种常见的疾病症状，对我们的身体有一定的危害。肺燥咳嗽属于中医咳嗽中的外感咳嗽，其症状表现主要为：干咳无痰，或痰少不易咳出，口舌干燥，舌苔薄，脉细。中医建议，此症治疗适合润肺止咳。主要食疗方有：油菜猪肺汤原料：油菜250克2023-09-06
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