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海带，有效预防冬季手脚冰冷
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发2023-09-22
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每天吃梨 可以保护膀胱
膀胱炎、尿道感染……这些“难言之隐”让人烦恼倍增。不过美国“饮食周刊”网站最新载文指出，吃对食物，还是可以远离膀胱疾病的。1.梨。梨是一种高碱性食物，有助于平衡体内酸性消化系统，进而防止膀胱疾病。2.全谷食物。全谷面包和燕麦片之类的2023-09-22
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晚餐喝玉米粥吃猕猴桃有助睡眠
想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物，可促进睡眠。首先，主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦、小米助眠效果最好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时，不妨多加点。如担心不好消化，也2023-09-22
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冬瓜验方集锦 冰糖冬瓜可治气管炎
冬瓜不仅是一味受欢迎的食材，还可以入药：脱肛：冬瓜藤适量，煎汤洗患处。荨麻疹：冬瓜皮适量，水煎服，兼外洗。酒糟鼻：鲜冬瓜瓤捣烂，取汁擦患处。通乳：冬瓜皮30克，鲢鱼一条，共煮食。肺痈：冬瓜子60克，芦根30克，水煎服。声音嘶哑：冬瓜子、2023-09-22
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病人喝粥不妨多换花样
生病时喝粥来调养，这是很多人都知道的常识，但是您知道吗？不同病人应该选择吃不同的粥，这样才能利于疾病恢复。不同病人应选择不同的粥，如腹泻患者吃热大米粥止泻效果非常好。不过，病人应食用多种食物，粥类可每天换着花样、品种喝，如果病人2023-09-22
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百病不生每天一碗薏米粥
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……2023-09-20
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豆浆防癌的养颜圣品
大豆膳食纤维是天然抗癌剂和抗诱变剂，通过诱导人体免疫系统的活力，杀灭致癌性病毒而达到抗癌的目的，还可通过持水、持油，诱导肠道微生物，促进肠道内有益菌群的繁殖，减少腐败菌的产生，预防胃肠癌。喝鲜豆浆养颜抗衰老女性青春的流逝与雌激素2023-09-20
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常吃低糖水果可预防低血糖
出现心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗等低血糖症状，有人认为应补充更多的糖、多吃含糖高的水果来缓解。糖、砂糖、红糖、饮料、果脯、罐头、甜食等，因为这些食品对胰岛素的分泌有一定的影响。容易发生低血糖的患者，平时可食用2023-09-20
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中秋后月饼处理存误区
误区1、吃不完放冰箱月饼高糖、高油脂的特点也决定了月饼的保质期有限，因此月饼最好吃新鲜的，尽量不要存放尤其是长时间存放，否则高糖、高油脂的月饼里很容易滋生细菌，会增加食用者腹泻的危险。如果月饼确实一时吃不完，可放入食品袋内或糕点2023-09-20
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烧烤肉类谨防食物中毒
纽省食品管理局的总管泰瑞.奥炊姆表示，又超过40%的机会因食用烧烤类食品而食物中毒，因为烧烤餐会时生熟肉类的交叉污染，会引起食物中毒。还有20%的几率因为食用生熟参半的肉类，而引起食物中毒。不幸的是，有很多人在食用烧烤类食品时，忘记了食2023-09-20
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