骨刺的多发性群体一般是老人，很普遍的一种病，一些岗位也会引起这类病，例如像芭蕾舞蹈家跖骨骨刺。骨刺俗话说得好便是骨质增生，临床症状为足跟压疼，行走时脚后跟害怕用劲，有石硌，扎针的觉得，活动开后，病症缓解。一些中老年乃至对骨刺不闻不问，要想为子女划算，却不清楚它的伤害有很多。

骨刺是骨质增生脆化后的一种退行性变状况，学全名是骨节退行性改变。病症在初期不容易展现出来，可是假如神经受损根和脊柱，就可能会出现身体僵硬不可以灵便弯身，疼痛，肿胀，麻木骨节形变，肌肉僵硬等病症。比较严重的可能会造成坐骨神经痛，腰椎间盘，腰椎狭窄症，衰退性膝关节炎等多种多样病发症，这种病发症会造成病人生活上的不适感，乃至影响病人的生活品质。

得了骨刺该怎么治呢？它是许多中老年关心的话题讨论，以便较早的解决病痛的侵蚀，我为大伙儿介绍一下。最先，能够开展中药治疗,依据总体辨证选用补肾壮阳强筋壮骨，阴潜阳等方式。权威专家强调：建议还能够选用中医治疗和中草药材医治，像仙人球外用，臭椿落叶熏洗等，中药治疗的较大 益处是伤不上肝，胆，脾，肾等，沒有副作用，从病理学上开展除根。心理治疗也是一个很非常好的方法。挑选软底鞋，减肥瘦身等。

一些沒有足跟骨刺的老人怎样预防呢？不必运动过量，适度的健身运动可提高关节囊内的工作压力，有益于骨节液向软骨的渗入，缓解或防止骨质增生，尤其是骨节软骨的增生和退行性改变。缓解休重，太重的休重会加剧骨节的损坏，无论是站着工作中或者电脑前学习培训，必须不断转换姿态，防止固定不动姿态对骨节导致的被压迫。普遍的补钙补锌还能够防止骨刺。当骨折时，因为复位不全导致骨节软骨面不整平，非常容易造成骨折质，因而一定要立即医治关节损伤。增生饮食搭配医护的规定是多吃蔬菜，新鲜水果和含膳食纤维的食材，常吃干果，留意营养成分的补充，禁吃辛辣食物刺激性的食材，严禁吸烟酒，培养优良的饮食结构。

骨刺并不是多少的病，但得了就无法甩开，因为它是一个慢性疾病，医治需要一个悠长的全过程。因此 ，防止骨刺需从年轻的时候学起，培养优良的生活方式，提高自己的生活品质，那样到老才不容易病症压身。自始至终要留意，人体是改革的成本，没有一个健康的身体，就不容易有美好的生活。因此 要早发现，早医治，防止留有后遗症。期待大伙儿有着一个好的人体，才可以为社会发展多做出贡献。