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产后恢复体操练起来
2022-04-28
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滋阴养血的中药配方
《点点经》：补气补血汤【处方】栗壳3钱，当归2钱，黄耆2钱，玉竹（蜜炙）1钱半，白术（土炒）1钱半，川芎1钱半，熟地1钱半，蒺藜1钱半，茯苓1钱半，二花1钱半，白芍3钱，甘草3分。《中医妇科治疗学》：归地滋血汤【处方】秦归4钱，熟地3钱，鹿角霜3钱2022-04-28
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消除黑眼圈的几个小方法
一、精准按摩：有效指数五颗星。养生方法1:用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。养生方法2:选择像笔一样的按摩2022-04-28
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老人补钙的最佳几类措施
1、老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。2、补钙要与身体锻炼相结合。如果您认为自己已补足了钙营养，就大功告成了，那可就错了。钙在人2022-03-13
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这样吃烧烤不伤肝肾
1、避免炭火直接烧烤：原理我们上面已经说了，因此，可以选择用铝箔纸包裹进行烤制，条件更好一些可以使用微波烧烤或电烤，避免食物与明火的直接接触，控制温度，避免过高。2、控制火候：有的人觉得焦焦的味道很香，但有害物生成的也多，因此烤制2022-03-13
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氨茶碱相互作用
2022-03-13
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肋骨骨折的原因
在小儿和青年期，肋骨本身富有弹性，不易折断，有时有胸内脏器损伤而不发生肋骨骨折，老年人肋骨脱钙，脆弱，有时因轻伤甚至用力咳嗽或喷嚏，也可引起骨折，肋骨骨折一般由外来暴力所致，直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折2022-03-13
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喉咙痛喝4款茶饮
1、金银花橄榄茶症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。功效：金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。注意：金银花、薄荷为凉2022-03-12
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糖尿病和高血压的饮食保健
糖尿病高血压宜吃什么？（1）新鲜芹菜60克，粳米50～100克。芹菜洗净、切碎，与粳米入沙锅内，加水600毫升左右，同煮为菜粥。每日早、晚餐时，温热食。（2）白菊花末10克，粳米50克，冰糖适量。先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤未稠时，调入菊花2022-02-11
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妙招有益身体健康
1、科学地洗脸每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。洁面的水2022-02-11
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