常言道：“女大十八变，越变越好看。”其实男女都一样，步入青春发育期的少男少女们，其容貌和身材，皆会变得越来越漂亮、俊美。当然，芸芸众生中，似乎相貌平平的占大多数，少有容貌三分丑的。究其原因，固然遗传因素、父母赐予的“天生丽质”成份不足有关。但医学美学专家们认为，这也与后天对容貌养护不当，健美锻炼不够不无关糸。须知，一个人的美，应从摇篮时代就注意养护和塑造。

营养要合理

儿科专家指出，提供给婴幼儿充足、均衡而合理的饮食营养，才能“吃”出红润漂亮的小脸蛋，“吃”出茁壮生长、健康发育的小身躯。为此，大凡母乳哺养的婴儿从第四个月起，人式喂养者从满月起应逐渐添喂辅食。断奶后的幼儿，每天宜吃“三餐两点心”。鱼、肉、蛋、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等要合理搭配。补足蛋白质、维生素A、B2、B6、C、D和钙、铁、锌等养分。能使小脸白里透红，头发秀美，并可预防小儿易患的贫血、营养不良、佝偻病等有碍容貌美的病症。

空气与日光

住宅楼周围环境及家居阳台，多栽绿树、花草，室内常开窗户，保持空气流通，大人不在婴幼身边吸烟。新鲜的空气，温和的昌光，对小儿身心健康和脸蛋的红润靓丽，有奇特的自然美容作用。风和日丽之时，带小儿到公园、广场、草坪、郊野等绿化区戏耍、活动，亲近大自然，适当进行空气浴、日光浴和森林浴，能促进周身血液循环和新陈代谢，有益于小儿心肺功能的发育，促进体内维生素D的合成和钙质的吸收，增进容颜和体格的健美，并有益于增强其抗病、抗风能力，少患伤风感冒等疾病。

洗脸讲科学

小孩的脸盆、面巾、浴巾等宜专用。面巾、浴巾应选择质地柔软的棉纱织品。给小宝宝洗脸时，动作须轻、慢、柔，莫擦伤其娇嫩的肌肤。一般每日应早晚各洗脸一次，用温水洗。当孩子患感冒、鼻炎、眼结膜炎、麻疹、水痘或面部湿疹、额头痱子、面部疖肿等病时，则须用消毒的温开水洗面、拭目。

化妆不必要

小儿的脸蛋还是以保持自然美为佳，由于婴儿的皮肤娇嫩，敏感性高，抗毒力差，对许多化妆品里的化学物质容易发生过敏反应，故日常生活大可不必为小孩烫发、搽胭脂或涂口红。时下，有些家长喜欢在节日或小孩生日时为其化妆，但要注意只能化淡妆，并在晚上睡觉前用中性肥皂或洗面奶洗干净。此外，有些母亲在哺乳时，喜欢挤几滴母乳搽宝宝脸蛋，欲为其增白添嫩，殊不知母乳容易招惹细菌生长繁殖，易引起面部皮炎、小脓疱，这种做法实不可取。

母爱与音乐

母亲对宝宝的亲昵、爱抚，能增加小儿的安全感，保障其心理的稳定和平衡。而优美悦耳的韵，以及五颜六色的玩具，能刺激摇篮中宝宝的听觉、视觉、神经反射和内分泌功能，使小儿爱笑，容颜更逗人，更美丽。

外伤时时防

小儿好动，应有专人看护，时时提防跌伤、撞击伤、烫伤、烧伤、车祸、溺水等意外事故。避免将钮扣、小豆、药丸等异物在玩耍时塞入口、耳、鼻等孔道。否则轻则破相，导致面部或肢体皮肤创伤，遗留伤疤影响美容，重则可能危及生命。

坏习惯早纠正

一旦发现孩子睡觉有嗜偏一侧、俯卧之坏习惯，或有偏嚼、咬铅笔杆、模仿他人说话等恶习时，须及时纠正、诱导，以免头颅、颜面、牙齿等发育畸形，或酿成难治的口吃症，使原本姣美的面容、形象遭受损害。

防治皮肤病

有碍小儿健美的常见皮肤病有面部湿疹、疖疮、痱子等。大热天，住宅环境应注意通风，降温，保持孩子皮肤干净。适时喂些绿豆汤、菊花茶等清热解毒饮料，小儿面部患疖肿切莫乱挤，应及时就医。牛奶应煮沸后再吃，不给小孩子吃过甜、油腻、辛辣或冰冻食物。雇用的保姆应身体健康，没患疥疮、皮癣或肺结核、肝炎等传染病，上述均有利于保障小儿健康，防治面部湿疹、疥疮、疖肿、痱子等皮肤病，塑造一个活泼可能的健美儿童。