玛咖片的功效以及作用，可体现在很多的方面，对于男性朋友而言，它具有很好的抗疲劳，补充精力增强精子质量提高生育能力的效果，而且还可以有效的改善前列腺炎症，女性朋友来讲，可以缓解更年期综合症，抗氧化修复肌肤，同时也具有很好的降血压、降血脂、防止动脉硬化的效果。

玛咖对于男性功效有：抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌、改善阳痿早泄症状。

玛咖对于女性功效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。

玛咖对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。

玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯胺，可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡，达到修复生理机能的效果，让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。

玛咖需要正确认识，目前很多商家把玛咖吹嘘为男性保健品让男性增加性能力那方面的功能太过片面，那只是为了抓住一部分性急消费者心理做的迎合营销，促使他们购买。

玛咖其实是一种无毒无副作用的养生保健食品，吃法有几种：玛咖炖品、玛咖泡酒、玛咖泡茶、目前效果最好的吃法是玛咖制成的精片，玛咖养身保健也需要一个过程，一般吃20天左右才会体现出效果，长期坚持服用更理想。

如果市面上的玛咖吃个几天效果很明显那是添加有激素的，吃多了会损坏身体健康，真正的玛咖是纯植物提取物任何添加剂的，纯天然食补，无毒副作用。但有些体质虚的人玛咖吃多了会上火，玛咖一天的食用建议不要超过25g，上火了降低食用量和吃些降火的药片和降火的茶。

让我们可以知道，其实玛咖无论是对男性还是对女性而言，如果能够做到科学的使用，都可以很好地发挥它的保健功效，同时还可以有效地改善疲劳缓解亚健康状态，尤其是适用于用于那些工作生活压力比较大的人群。