八髎穴是一个协助预防身体下身病症的保健养生穴，特别是在对腰部病症有好的治疗效果，那麼八髎的精确部位在哪儿呢?

八髎的精确部位

八髎穴在骶区，直对骶后孔内。简单选穴：无名指尖按在小肠俞与后正中心线以前，小拇指按在尾椎骨上边小黄豆小圆骨凸起(骶角)的上边，中拇指与右手无名指等间距分离按放，各手指尖放眼望去：无名指尖为上髎，中手指尖为次髎，右手无名指尖为中髎，小手指尖为下髎，上下共8个点，统称八髎穴，常互相配合，协同运用。

八髎穴的养生保健的功效

八髎穴所属足太阳光膀胱经，且居腰骶部，有补肾阳，壮元阳，强筋壮骨，健腰膝，调理月经止带，通利二便之功，是医治腰骶疼痛，及其泌尿系统病症的要穴，对男人女人健康保健有非常好的功效。

推拿八髎的益处

上髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，可通调骨盆血气，具备强腰止疼，补肾填精之作用，可用以治疗肾虚 提升性能力之腰骶疼痛，阳痿，二便不好‘本穴内要胞宫，可调式经止带，用以医治妇科各种各样疾病;膀胱经循下肢，故本穴可经络疏通治疗下肢痿痹。次髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，可强腰补肾壮阳，调养下焦气轮，行驶骨盆之血气，是医治泌尿泌尿系统病症的要穴。可用以医治肾精不足，肾气失养之腰骶疼痛，疝气，频繁遗精，该穴内要胞宫，可调养胞宫，通脉活血化瘀，理气止疼，以用以月经不调，经痛，子宫下垂，还可清除下焦湿热而用以医治赤分泌物下，小便不畅，尿床，其经络疏通功效，可寻行治疗下肢痿痹。中髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，位近二阴，所以能通调二便，输通下焦气轮，用以医治小便不畅，便秘。膀光与肾相表中，该穴可强腰补肾壮阳，用以医治腰骶疼痛。下肢痿痹是循经医治功效，该穴内要胞宫，可调式经止带，清泻寒湿，以医治月经不调，赤分泌物下。下髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，可强腰补肾壮阳，用以医治腰骶疼痛，下肢痿痹，本穴的经气可直通胞宫，具备调理月经止带的功效，用以医治月经不调，经痛清稀，穴近二阴，可通调肠腑，通利二便，用以医治小便不畅，小腹痛，疝气，肠鸣泄泻，便秘等。

八髎穴搭配治疗方法

1,医治清稀(配关元穴)，以手掌心尺侧小鱼际左右推擦，至皮肤泛红，发热为度。

2.医治月经不调(配三阴交)：选用艾灸贴悬灸穴道5-10分钟，以部分有湿热舒适的觉得为度，或艾柱灸3-5壮。

3.医治腰骶疼(配环跳，委中)：用刮痧板由上而下刮拭，以部分皮肤泛红，出現痧点为度。

4.治阳痿(配肾俞穴，命门穴，关元穴)：应用玻璃瓶或抽汽罐拔火罐3-5分鐘，以部分泛红为度，或选用闪罐法拔火罐10-15下，以皮肤泛红为度。