当前位置: 首页 >> 健康养生

口臭太尴尬!做好三件事摆脱口臭困扰

2021-08-20

来源:

人气:33

口臭是一件很尴尬的事情,往往当事人不大知情,而旁边的人“深受其害”。这些恶臭的气体从口腔最深处呼出,往往是由于身体内部的某些细菌或病变的原因。

产生口臭的原因主要有这三种:

1.食物残渣残留在牙缝、窝沟,牙刷并不一定能彻底清除干净,细菌开始在口腔内滋生,从而形成口臭。

2.消化不良、反酸嗳气、胃火旺盛、感染幽门螺旋杆菌等消化道疾病,在消化食物的时候,产生的废气和毒素无法经过正常渠道排出,从口腔散发。

3.肝脏疾病也会导致口臭,因为肝脏是人体的排毒器官,出现疾病时会影响排毒功能,从而使得体内毒素和垃圾堆积,出现口臭。

90%的口臭是由于第一种原因,剩下的情况需要找到对应的科学治疗方法,从根源解决口臭问题。

对于口腔问题引起的口臭,想要解决口臭困扰要做好这些事情:

1.保持牙齿清洁

保持牙齿的清洁不仅仅是要好好刷牙这么简单,舌苔也需要轻刷去清洁,还需要正确使用牙线,清除牙缝里的食物残渣。还可以使用漱口水或用生理盐水漱口,漱口水和生理盐水有一定的灭菌消毒效果,常用来漱口可以减少口腔细菌的繁殖,缓解口臭。

2.戒烟戒酒

烟草和酒精对口腔健康和全身健康都存在巨大的影响,从而导致口臭症状加重。因此,本身患有口臭的人群如果有烟酒习惯,最好戒掉,养成良好的生活习惯。

3.清淡饮食

辛辣油腻等重口味饮食本身气味比较浓重,食用过后残留在口腔内的味道很大,还会影响新陈代谢的规律,进而加重口臭问题。因此,日常多吃杂粮、蔬果类食物,注意控制油脂、盐分和糖量的摄入量。

决定癫痫病的治疗费用因素癫痫病对青少年的心理有啥危害癫痫病出现后的临床表现
TAG:
相关内容