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鱼肝油会让婴儿呕吐吗

2024-06-07

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一、鱼肝油会让婴儿呕吐吗 “鱼肝油是婴幼儿从出生就必须补充的营养元素,适宜长期食用。”——很多商家都这样宣传,鱼肝油真的应该天天吃吗? 看看专家怎么说? “鱼肝油的主要成分是维生素A和D,婴幼儿配方乳粉中,这两种维生素的含量已经足够,无需额外补充。” ——国家食品安全风险评估中心从事婴幼儿食品风险监测的韩军花“给正常婴幼儿额外补充鱼肝油,结果可能适得其反。它不是补品,是药,由医生来判断你的孩子需不需要补,需要补多大的量,如果超量的话,可能造成维生素A和D过量的不良反应,可能对孩子有伤害。” 不少营养专家表示,婴幼儿无需补充鱼肝油。未喂辅食前,婴幼儿配方乳粉中已经足够;添加辅食后,宝宝可以通过辅食如南瓜、红薯、胡萝卜等吸收维生素A、D;而且孩子除了辅食,还有牛奶、母乳等也含维生素A、D;一般每周日晒6小时的孩子,体内含200IU,所以经常晒太阳、平时常在外活动和玩耍的婴幼儿是不缺钙的,没必要盲目服用鱼肝油。盲目滥服和长期过量服用鱼肝油,会让儿童维生素A、D急性中毒,还可引起颅内压增高,头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起,常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒则表现为食欲不振、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。但是几乎没有父母将宝宝的这些症状跟鱼肝油挂上联系。二、怎样让婴儿吃鱼肝油最科学婴儿吃的各种鱼肝油不要包含天然的维生素A和维生素D,服食过多的维生素A,容易因为其维生素A中毒。爱维滴主要配料是天然维生素D3和有机橄榄油,不含维生素A, 不用担心维生素A是否会超量的问题。 1、钙和鱼肝油都吃效果好,但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上,最好是上午,晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系,但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。 2、此外,要注意:出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新),但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量。 3、补充维生素D的同时口服钙剂。儿童钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克. 4、建议:补充“碳酸钙”类制剂,因为含的元素钙高,或者“乳酸钙”类,因为吸收好。口味淡为首选。钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量。 5、建议:在宝宝可以出门晒太阳时,充分利用日光,多晒太阳是预防佝偻病经济\有效的方法。经常带宝宝户外活动,时间最好不少于2个小时,上午9点以后,下午4点以前,冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间,循序渐进漫漫进行晒太阳。 6、相比,晚上补钙比早上要好,因为,在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙,而夜晚,没有从食物中摄入钙,如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。如果宝宝吃母乳,最科学的方法是由妈妈来吃鱼肝油和钙剂;如果宝宝吃奶粉,要开始补充鱼肝油和钙剂了。注意钙剂不宜与奶混合吃。这样钙与奶容易结块,影响吸收和消化钙剂与鱼肝油宜在吃完奶后,半小时服用。先吃钙,再吃鱼肝油,时间不要隔的太长,因为鱼肝油是帮助钙的吸收的! 7、中国的医生一般让婴儿从新生儿起就服用鱼肝油,而实际上,如果新生儿能够享受充足的阳光的话,是不需要额外补充鱼肝油和钙剂的。一些发达国家,都是建议1岁以后服用。阳光是最好的营养。不过,既然医嘱,那么我建议你,最好不要每天吃,尤其是鱼肝油,一周2-3次就足够了,尽量多多进行日晒。另外,关于钙剂的问题,看你的描述,医生提供的是粉剂,不过液体钙相比较的话,是最容易帮助宝宝吸收的。三、鱼肝油的功效与作用及营养 1、鱼肝油的功效与作用维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见,鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。 1-1、补充维生素A 促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。 1-2、补充维生素D D促进钙磷吸收。骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。 2、鱼肝油的营养价值 2-1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 2-2、鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。 2-3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。总之,虽说鱼肝油有很好功效与作用,但我们在给婴儿食用时一定要科学合理。

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